堅果好處
Mayday麥帶先生
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堅果爸爸

減醣飲食怎麼吃?減醣飲食5大原則,搭配堅果有助減肥!

碳水化合物、脂肪、蛋白質是人體所需的三大營養素,也是身體能源的主要來源,其中碳水化合物(Carbs or Carbohydrates)又稱作醣類,就是由碳(Carbon)、氫(Hydrogen)和氧(Oxygen)的化合物,提供了人體超過50%以上的熱量,一般所謂的「減醣飲食」或…

Mayday麥帶先生

【團購美食】好吃的堅果推薦-堅持7日內現做Giannut聚仁綜合堅果|無油耗味保有烘培香氣|堅果好處多且健康熱量低| 堅果禮盒、獨特堅果隨手包

前言 麥帶先生自從開始30Days減肥計畫後,就很少吃零食餅乾了,食慾也降低很多了。不過難免有時會有嘴饞的時候,這時又不敢在非正餐的時間吃東西,因為就是怕胖,不過還好麥帶先生有個貼心又可愛的女友,會幫我準備代餐。但代餐雖富有養分,不過每次都喝代餐難免少了些甚麼 這時剛好上網搜尋…

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