漏尿之不能說的秘密(下)-凱格爾運動有沒有效?
常常會聽人說,如果你會漏尿,那就來做做『凱格爾運動』吧!凱格爾運動是大家耳熟能詳的骨盆底肌強化運動。但凱格爾到底是什麼?今天為大家解惑!凱格爾運動是什麼?了解凱格爾運動之前,要先來談談骨盆底肌是如何運作。骨盆底肌位於會陰部,他扮演著『吊床』的角色,將子宮、腸胃道、膀胱、尿道等器官維持在最佳的位置。
漏尿之不能說的秘密(上)
許多產後媽媽、孕婦或更年期後的女性們都有過漏尿的經驗。常難以啟齒也造成生活中的困擾。這篇文章詳說關於尿失禁問題的相關細節。尿失禁的兩大分類應力性尿失禁:常常因為外力(譬如:打噴嚏、咳嗽)使得腹部內部壓力突來的增加,骨盆底肌無法應付此壓力的狀況下,產生的尿失禁。
如何解除漏尿的困擾?
#彩光傳奇3 35歲以上,有1/4的女性,有漏尿的困擾 是真的嗎?如何解除漏尿的困擾?揮別 尿滴答滴答的漏 尿道刮約肌鬆弛 控制尿道刮約肌的樞紐在那裡?彩光能量用什麼色光可以止尿?彩光養生漏尿個案分享 有位個案,38歲,有2年漏尿困擾,每天都要用衛生棉,聽廣告說:35歲以上的...