有了社群通訊軟體之後，我們多久沒有跟家人、好友真心的對話了呢？真心的對話練習，除了改善人際、親子關係之外，也可以試著跟自己來場深度的對話。

面對情緒的正確認知，讓自我察覺成為生命的出口

和一群媽媽的讀書會已經進行了一段時間,最近讀書會和媽媽們一起念這本書... 薩提爾的對話練習 看書很慢的我,一直無法跟上大家的進度...(O.S.以前看言情小說就很快= =a...)昨晚睡不著時,再度翻翻這本書,讓我看到我的"盲點" 最近課堂中大家分享生活上的案例,其中有一個我覺得自己很常犯的錯誤!