要先承認一點，其實這類成功學書籍我大多是感到反感的，套我女兒說的話，這些書就一堆廢話組成，大多是「大家心知肚明」的「常識」，卻可以弄一大本，還一堆人節錄去包裝成雞湯文。

一 念英文系時，我最喜歡的課是文學理論。總覺得生命會遇到的各種象徵與示現，早已被古時候的文學家們預言。我印象最深刻的一個文本是關於paralyzing（癱瘓，停滯，無力改變，麻木）的故事，但我現在想不起來故事的名字（難過）。故事的大意是一個活在港邊的女子，她一直嚮往離開這個港口去...

放心吧，再大的雨後總會是天晴，冬天之後著是迎來春天。

寫一下加入馬特市半年以來的心路歷程，以及藉由這次契機重新出發重新定義自己的路

大家好！我是圈翰，曾經是位瘦弱的男孩，近幾年立志想改善體態因此接觸健身，外表與內在產生意想不到的變化，今天在這裡會分享一些歷程與心得，煩請各位耐心觀看！● 第一章 【過去】 首先話不多說，給大家看看過去瘦弱的我XDD 國中時期 174cm / 58kg 尚未開發的黑歷史，從小…

靜坐的一些工具，小熊只是個拍照助理～前言：近日重拾靜坐的習慣，之前有在宗教體系裡學習有關打坐的一些坐姿、身心狀況的自我調整、身體的自我照顧等等，因為新冠肺炎的關係，已經大半年沒去常去的宗教活動，像是佛學課跟打坐。歷程：過去參加過禪一、禪二、禪三、禪七，在工作且自己調整時間的狀況下...