心理成长
我是如何通过“写诗实践”心理疗愈的
1.果效 不无惭愧地说,我很大程度上,是通过写诗,渡过我的月经前忧郁期。只要我意识到我进入了情绪忧郁状态,如果我有时间,通常是当我走在路上,我会写一首诗。有时候出门去趟超市,回来的路上,诗就写成了。当然——要注意安全。当我写完一首诗,把我的情感隐秘地通过诗歌的方式传达出去的时候,我真的舒了一口气。
此时此刻,就是目的
今天的感悟说出来可能有点吓人。我觉得,人生就是在熬时间。正是因为熬是无聊的,所以人们才寻找意义。我百无聊赖地躺在床上想,我们度过时间,每过一秒钟,就像在挖山洞向内挖了一厘米。那为什么我如此躺着,什么力气都不用,就可以轻易向前一秒钟呢?是什么力量,像火车载着乘客一样,向前推进呢?