冬天跑步
冬天跑步对身体有9个好处,你知道吗?
冬天跑步对人的意志力是个大挑战,从暖洋洋的室内走到冷飕飕的室外,想想都觉得难。特别是迎着北风跑步,寒风把脸吹得生疼,虽然跑步很有乐趣,但冬天跑步确实比其他季节有更多的阻力。所以入冬降温后,很多跑者进入“冬眠”状态,不再坚持跑步了。但同时也有很多跑者仍然坚持奔跑。
冬天跑步吸太多冷空气对肺部有伤害吗?
寒冬跑步,吸入太多冷空气,对肺有影响吗?我们一起来看看
冬天跑步的方法和技巧
在严寒的冬天,特别是在北方的寒冬,能够坚持跑步的人就已经战胜了大多数不跑步的人。