讓自己更快樂的情緒課射手媽咪婷婷主理1 人关注1 篇文章关注热门最新创作者射手媽咪婷婷2023 年 3 月 24 日讓自己更快樂的情緒課:用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習原來一直以來我都在奉行「認知行為療法」,真的對情緒調節很有幫助!相关标签换一批書籍推薦86938認知行為療法22好書推薦69448閱讀7415.8k返回全部没有更多