真心希望疫情趕快過去，讓辛苦的醫療人員可以休息，大家一起跟宇宙許願吧!

城市生活讓我們習慣依賴專家的治療，讓我們容易忘記我們本身也有能力照顧自己的身體，甚至能夠為自己做護理。世界衛生組織 (WHO) 早在80年代就開始探討「自我護理 (或自我照顧Self-care) 」教育的可行性，並在2019年和2021年先後推出「自我護理衛生措施框架」，應對持續的新冠肺炎大流行。

冬至我為家人煲的湯--北芪黨參生熟薏米煲豬展, 可增強免疫力,抵抗流感,肺炎 希望我家人身體健康北芪黨參生熟薏米煲豬展 若有興趣想知食譜和製作方法,可參考以下影片 https://www.youtube.com/watch?v=PwsxWN6Pgw4 男女老少都適合飲用 此湯水...