認知行為治療(CBT)，不只是結構式的問話，而是人生的詰問。

過了一會，趙老伯帶着疑惑問道：「牧師話耶穌是我們的好朋友，但牧師無理由有2,000歲可以認識耶穌，和祂做朋友吧？」

從一路不知道自己要什麼的恐慌 到 知道自己不要什麼 再到 一如往常的用自己的步調，有點慢、有點笨拙podcast收聽連結 目錄你的大腦存在不是要讓你開心的科學和醫學是我的武器從馬斯洛需求理論來改變想法參考資料你的大腦存在不是要讓你開心的你的大腦是要讓你活命的。