七日书2.2：过度的睹物思家，难以名状的情绪及原因浅叙

白鸦

6 月 5 日

IPFS

成年人的必修课之一是处理好自己的情绪

写一件最能让你想起“家”的物件。

人们会以不同的形容词来诉说“家”，比如是温暖、幸福、束缚、想要逃离等。有什么物件盛载著你对家的各种情感，又能让你想起家的？可以跟我们描述一下那件物件吗？

我有很好的图像记忆，意思是我看到一个老物件就能想起很多跟它相关的场景。只要是跟我一起在家里待过的物品，都能让我想起家。

比如我看到一把伞，就会想起我上小学的时候某个雨天去午托班借伞，但是那把借来的伞本身就是坏的，回家之后我妈看到那把坏掉的伞，还了一把好伞去午托班。

或者我妈给我的一支笔，普普通通的签字笔。这支笔不断更换笔芯用了很久，上面的漆都磨掉了，露出笔杆透明的塑料。在高中的时候，每次这支笔失踪我都要心慌地找半天。

甚至一个概念。比如初中的时候语文课教朱自清的【父亲】。

那是我第一次无缘无故地流泪。此后这种无缘无故的流泪还发生过很多次，短的时候只有几分钟，长的时候可以长达数小时。无法控制，不知缘故——不知道，也可能是假装不知道。我体验过过呼吸，躺在地上眼前发黑手脚发麻，也体验过breakdown的breakdown——崩溃太累了，需要中场休息再继续崩溃。我吃过药控制这种不知名的情绪，但是药物让我没法思考。不吃药的时候，我常常感觉我的情绪在走钢丝，需要谨小慎微地不去触碰一些不能碰的记忆，否则就会陷入某些激烈的情绪。

为什么我会一提到家就有悲伤的情绪？在努力保持自己精神健康的过程中，我也有了一定的了解和猜测。具体地，我猜我妈有一定的自恋人格障碍。他喜欢唠叨年轻的时候别人怎么负了他。如何被忽悠报了很差的志愿，如何被亲哥欠钱不还，如何被弟妹利用，云云。他在诉说的时候或许平淡，但是我却强迫性地感受到了悲伤、狂怒。这种情感被我跟家关联起来，进而跟与家相关的一切关联起来。他的情感投射到了我身上，成为了我的负担。他把自己看作受害者，我也把他看作受害者。除此之外，他还不断否定我的情绪，生气的时候会不理我，不会处理自己的情绪需要我哄等等。

好像跑题了hhhhh，可能跑题也是自由写的一部分吧。