[生活 - 分享] 唯有忍耐到底的...
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減重中的體悟
從差不多今年年初開始,下定了決心減重。這真的不是一件簡單的事情,我所選擇的方式是透過飲食與營養品的補充,裡面最困難的部分就是飲食的調整了。
依照我自己的體重與工作型態,按照自己身體一天所需要的熱量跟營養素來安排三餐,可以說在這樣的計算下飽足感幾乎是難以長時間維持,但是身體確實是能夠得到足夠的養分以及有效的減輕體重。
從開始減重的96公斤到目前的82公斤,已經減去了14公斤,而我的目標是75公斤以下,中間撐過去很多次的聚餐與美食的誘惑、泡茶時的茶點與蛋糕們,這樣的生活真的很難受阿。
但......當看見了體重確實的掉下來,其實真正最重要的是內臟脂肪指數的減少(我是為了健康問題才減),我就覺得這一切的忍耐都很有意義,唯有忍過了前面那一些痛苦,才能換得自己心中想要的健康身體。
聯想到信仰生活
在這時候我也不由得想起了我的信仰,也是會發現在許多的事情上要學習節制與控制,不能做的、不該做的都要自己去注意到,而這也是經上的一種教導。
體重與健康可能是因為很即時就可以觀察到,所以比較好去做控制,而得救與永生是有一段距離的事,所以很容易就忘記了目標,不過卻是一種影響永遠的結局。
希望我能夠一直記住這樣的感觸,並且願意為了主的道堅持,忍耐到底,必然得救。
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