不再忍受．不再掩飾．做真自己😇💓

今天下午在陪伴珮妍時，身體放鬆下不自覺地變得累，且自然的準備入睡⋯⋯

就在我快入睡的時候，珮妍要求我打果菜露。我秒回：我很累，我要睡覺，我不想打果菜露。我感到當時率真、表裡如一、真情流露的「我」瞬間出現了⋯⋯對我來說，這是罕有的反應⋯⋯因為我平常都是被慣性「千就/體諒」別人的反應去回應別人的渴求的。那刻我感覺自己像變成了「珮妍」，自然流露出當下的自己！感覺「真實自我」已經不知不覺間發芽了🌱

不過很快，說完之後，當看到珮妍的傷心反應，我便再回到「體諒」的狀態。這次我強烈地感受到自己的不自願、因疲累但勉強的憤怒、不滿需要休息的自己被忽視⋯⋯同時也在同理珮妍的需要⋯⋯另外也附加了一些「母親的愛」在內⋯⋯及因為珮妍要求飲「好東西」而產生了高興及力量⋯⋯去支持我做不願意的事。

我帶著疲倦的身軀，心專注在完成任務⋯⋯丈夫與我對話，我也沒有多餘的力量去說話及回應，只想盡快完成後去睡覺💤⋯⋯但當我到廚房準備食物時⋯⋯看見未處理的事情⋯⋯我又開始停不了也清洗物件⋯⋯也一直在感受那些「厭惡感」⋯⋯及以「一會便做完」的想法去「安撫」及免強自己完成。最終我處理了所有感到需要的⋯⋯打了果菜露⋯⋯心想只剩拿給珮妍喝完我便可以功成身退吧⋯⋯也因此⋯⋯我才能奮力堅持到這刻⋯⋯

怎料⋯⋯珮妍推開果菜露⋯⋯我的身心再「忍不住」了⋯⋯我很憤怒⋯⋯

👩🏻：你飲定唔飲

👧🏻：（沈默）

👩🏻：你答我先，你飲唔飲

👧🏻：（沈默）（一直拉我回房間）

👩🏻：你唔飲，我飲

👧🏻：（不想看見我飲食，走回房間，開始變得憤怒）

👩🏻：（感到非常憤怒但嘗試忍住走到房間）你唔係話要飲咩？

👧🏻：（免強飲了一些）

👩🏻：（我走出房間在飲著，感到非常憤怒，因為自己一直在忍受但最終沒有得到預期中的成果，感覺像被騙了）

👩🏻：（我嘗試冷靜地走到房間去表達我的憤怒，感覺我需要表達自己的委屈及努力，說出自己的疲累⋯⋯去體諒及安撫自己感到「受傷」的心）珮妍，我好嬲，因為我好攰想睡，但係因為你想要飲果菜露，我勉自己起身⋯⋯依家整完你又唔飲，我真係好唔開心好嬲⋯⋯

👧🏻：媽媽出去吖（估計感到驚慌）

👩🏻：你如果唔想我瞓覺，可以同我講，我可以去另一間房瞓，但如果你因為唔想我瞓而叫我打果菜露，我真的好唔開心⋯⋯

👧🏻：媽媽去另一房吖

👩🏻：（我很憤怒，很累，放下果菜露給丈夫飲，走到另一房間躺下⋯⋯聽到珮妍丟東西聲音，又走回房間）

👩🏻：（看到紙巾盒在地上，拾起放原位）

👧🏻：媽媽去另一房吖

👩🏻：我好攰，我去隔離房瞓

躺下後，感到身心都疲累不堪⋯⋯全身疼痛⋯⋯之後再有意識時⋯⋯感到像上一次「容許自己憤怒」後的「溫柔式的痛麻酸脹在釋放」⋯⋯感覺到身體很多不同的部份給我的訊息/訴說⋯⋯我就一直在用心感受、接受所有感覺、感謝它們、陪伴自己。今次感覺身體比上一次更放心更深入地訴說，身體雖然感到各樣的不適及非常虛弱虛脫，但也同時感受到比上次更溫柔的「安撫感」，像是對我說：「就是這樣⋯⋯沒問題的⋯⋯安全的⋯⋯慢慢來⋯⋯嘗試放鬆去接受⋯⋯把身體交給我療癒就好⋯⋯你在這裡安心休息就好！」當時身體不能移動，似乎正在大休息大釋放⋯⋯意識清晰⋯⋯我選擇完全信任身體⋯⋯就是這樣可能大概過了兩小時⋯⋯身體才慢慢可以移動⋯⋯體力及心情才回復一些⋯⋯於是我走出房間⋯⋯與丈夫打招呼⋯⋯去廚房整理餘下的家務⋯⋯一會兒珮妍到廚房開雪櫃⋯⋯

👧🏻：粥整番熱吖

👩🏻：好⋯⋯等等

⋯⋯又回復到日常狀態😆

做完所需的事情，便坐下來寫下此文章，因為想好好紀念一下自己感受到「身體原諒我的自癒過程」💓感謝您⋯⋯親愛的身體⋯⋯雖然這刻頭部仍然頗痛⋯⋯但感覺比平常溫柔一些😌🙏🏻🌈我相信⋯⋯身體在自癒⋯⋯回應我的愛💕而變化🦋在疼痛中仍然感到充滿祝福的幸福😇

🌈小插曲：現在我逐步開放自己⋯⋯不再「忍住」⋯⋯不再「掩飾」需要⋯⋯找到方法去表達自己⋯⋯滿足自己⋯⋯今天我吃了素肉燒賣及素麥樂雞⋯⋯感到非常滿足⋯⋯之後身體雖然有少許不適⋯⋯但我感到身心靈正在整合中⋯⋯不再「分裂式」的去「搶鏡」、去「突出自己」、排斥其他部份⋯⋯而是⋯⋯放下一步跳到靈性極端完美的特定狀態⋯⋯並想嘗試按「不掩飾」的真實感受去共處⋯⋯為各部份或整體的利益著想/步伐去共行⋯⋯讓身、心、靈⋯⋯都在滿滿的愛中滋養地成長💓感謝🙏🏻

#為生命而喝采🌱🥳