戛然而止的食欲

我有一个受情绪影响很大的肠胃系统。当我情绪低落，比如赶due时，没有食欲时，往往会选择不吃，而不是强迫自己进食。

因此，对我而言难以下咽的一餐，会出现在一种很少见的情形下：本来食欲正好地用餐，一件事突如其来地发生，于是就此中断。要么继续吃，食不下咽；要么浪费食物，心怀愧疚。

印象最为深刻的，莫过于前几年状态不好的一段时间。那时的我还不能很好地自我觉察，却处于长期慢性的压力之中，时刻有焦虑潜藏在心底。

和室友一起吃饭时，突然得知这间宿舍即将搬来第三位室友。当时看着被我们两个侵占地满满当当的空间，满地的杂物，至今仍记得那一瞬间的崩溃。

桌上的食物再吃不进一口，满心都是对自己的攻击与指责：为什么买这么多东西？为什么不好好摆放？为什么我这么没有自控力？为什么我如此糟糕？

在那一刻，所有的焦虑、压力，连同攻击一起把我击倒。此后大概好几天，我都吃不太下去食物。

戛然而止的食欲就像一根鲜明的旗帜，它让我意识到，我的状态好像有些奇怪，这种行为并不合理，而我却完全无法自控。

大概就是从这个时间段，我开始接触心理咨询，逐渐有了自我意识的觉醒。尽管现在一切仍没有改变到我理想的状态，但自我觉察确实是发生改变的必要条件。