獨處時間

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最近在看一本書,叫做「與自己對齊:靈媒媽媽的心靈解答書4」,裡面寫到一個非常重要的觀念。(不過裡面提到的觀念都讓人非常受用,只是這個特別重要)那就是每個人都應該要有自己的獨處時間,尤其是身為母親的人。

因為大部分的華人女性,都會不自覺的把大部分的時間和精力花在家庭裡,如果沒有適時的抒發壓力,身心都會受到損害。尤其五歲以前的孩童,情緒是和媽媽綁在一起的,媽媽有好心情,孩子自然開心、好帶。

獨處的時間,一天至少要半個小時,這段時間,請用來做自己喜歡的事,讓你的情緒平靜下來,幫自己充電,自然會帶動家庭的和諧。

也許你會說,我哪來的美國時間?時間是擠出來的,半小時跟一整天24小時比起來,只佔了那麼一點點,但是拿這半小時來獨處,投資報酬率超高的,何樂而不為?

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