閱讀筆記《放不開,想太多,這樣的你也可以很好》

偶希都理
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★你的「弱點」裡面,都隱藏著「優點」,只是你不知道。


閱讀筆記

《放不開,想太多,這樣的你也可以很好》

【六步驟解開內心枷鎖】

1.面對「真實的自己」

2.喜歡「不完美的自己」

3.學會「自我表達能力」

4.鞏固「自我特質」

5.運用「成為專家的天賦」

6.認同「自己的無可取代」

 

【改變想法】

一個人的性格,不是靠別人的一句話,就能輕鬆改變。

人的性格並無絕對的好壞,只會有「個體之間的差異」。

因為這只不過是成千上萬性格的其中一種,只因我們擁有的性格與外向的人相異,這之中沒有所謂優劣或對錯之分。

「這只是眾多性格的其一種而已」只要這麼想,心中的無所適從也就跟著消失得無影無蹤,改變想法,就足以迎向人生的轉機。

 

【與人對答如流的聊天技巧】

想要和人以「輕鬆」的方式聊天,對個 性靦腆的人來說,這真是傷透腦筋啊!

若是平常的同儕、朋友,也許還能理解自己的性格因素;不過,一旦對方是客戶、長官或是長輩時,除了不熟悉、不自在的感覺,彼此的共同話題也是少之又少,沒有什麼比這個還要尷尬、難熬的了,如此反而讓自己更想逃離現場......。

其實,聊天可以不必這麼慌張,不需要由自己主動,而是讓對方自然而然地開口,這才是讓談話順利進展的主要關鍵。

基本招術就是先讓對方回答你所提的問題,而且最好能以對方的「過去經驗或是已成定局的事情」來進行發問。

像是「您曾經在哪裡高就呢?」、「您以前是住在哪裡?」等,當問起別人的 過往經驗時,因為是自己「熟悉」的事物, 所以對方通常也不會吝於回應,慢慢地你也就能很順利往下開啟其他話題了。

另外,在對方回覆的同時,除了要仔細傾聽,也要懂得適度應聲或是附和,不需要強迫自己硬擠出一些話來,聊天的過程中,適時留意說話的態度,不要到頭來就變成是自己一直在滔滔不絕地說著。

最後也請記得,由別人幫你說話就好,這樣就足以讓對方產生良好的印象囉!

 

【試著找出做得比別人還要出色的事物】

找不到自己的定位、優柔寡斷又多慮、整天在意別人怎麼看你-全都是缺乏自信。

而這也和生性退縮有關。

大多是從小就常被人指責個性上的缺點、不斷被要求改正自己原有的特質,總是只看到自己不如人的地方,就把目標放在補足這些缺點上。

這樣的孩子在長大成人後,反而不懂得「如何提升自己的長處」,到了一定的年紀還是不知道專長在哪?

這也往往導致自信心不足。

因此,希望你試著努力找出一項讓自己願意埋頭鑽研,甚至做得比別人還要出色的事物,什麼都可以。

巧妙結合優缺點與特質、找出自己的屬性,便能在重拾自信的同時,發現自己被忽略已久的價值。

意識自己的「正向特質」在哪?並充分發揮,你就不會再感到迷惘。

還能讓自己成為受人青睞的優勢,把以前修正缺點的時間,拿來充實自己的優點,你會發現一切更得心應手。

 

【將缺點放下】

認同現在的自己,就等於接納自己所有的好與壞,任誰都會有一、兩個缺點。

但有這些缺點,才能和優點交織成各式各樣獨一無二的個性,會想克服自己的缺點,就代表其實你還沒有完全接納自己的個性,試圖改變天生性格的一部分,就能夠證明這一點,我們一直以來為彌補缺點所做的努力,如同抹滅自己與生俱來的特質。

將缺點放下就好,從今天起,別再對自己的不完美斤斤計較。

 

~渡瀨謙/日本講師,受到廣大人們喜愛,專營內向型業務進修領域的Pictwork有限公司,現任代表董事。

~《放不開,想太多,這樣的你也可以很好》

~《内向型の自分を変えたいと思ったら読む本》

 

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。

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【廖慧淑(Su)】

旅人/譯者/獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲,

造訪過40國n座城市,期望持續增加。

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CC BY-NC-ND 4.0

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