詠春拳

│功夫│

簡單來說「詠春拳」就是中國功夫。名稱和基本拳理雖創始自女性嚴詠春，但經過多代的宗師傳授和改良，已經是適合男女學習的拳法。詠春是一套「以柔制剛」的功夫，任何的功夫都是由固定形式練到無固定形式，亦即是由有形到無形。《以柔制剛》是詠春的中心思想，中國拳法特別之處就是蘊含了中國人的哲學思想，特別是儒家思想，詠春拳法也是一樣，詠春拳的哲理就是主張不與人硬碰，要做到舍己從人，借力打力，所以學習詠春，並不是單單學習拳腳上的功夫，更重要是學習到中國人的哲學智慧。

│特點│

詠春拳是一套以柔制剛的功夫，所謂以柔制剛，並不是指原全不用力，而是教你如何用小力勝大力，以快打慢，達到剛而不硬，鬆而不懈的感覺，練習的過程是由鬆柔開始，隨著時間的練習而達至積柔成剛，以一百磅的石頭和一百磅的綿花為例，詠春的力就好比一百磅的綿花那樣，鬆沉而不剛硬。 詠春拳著重捨力，借力，以弱勝強，以柔制剛的方法，通過黐手的訓練，練出良好的知覺反應及靈巧的步法，練習過程著重思考，變化及實踐，使到練拳之餘還必須思考，是近代最出名的拳法之一。

│學習│

詠春拳只有三套拳：小念頭，尋橋及標指，練習方法主要是通過黐手鍛鍊，散手及離手練習。 其他的還有木人樁，八斬刀及六點半棍法。學習過程以拳套為基礎，詠春拳很著重知覺的訓練，通過黐手練習使手部感覺更加靈敏，來感應對方力向變化繼而作出防守及進攻。黐手的練習把拳套裹學到的動作及理論應用於黐手當中，從錯誤中糾正，使到所學到的功夫更有生命力，而並不是複製品般個個一模一樣。

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