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莫紫衍
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詠春拳

莫紫衍
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│功夫│

簡單來說「詠春拳」就是中國功夫。名稱和基本拳理雖創始自女性嚴詠春,但經過多代的宗師傳授和改良,已經是適合男女學習的拳法。詠春是一套「以柔制剛」的功夫,任何的功夫都是由固定形式練到無固定形式,亦即是由有形到無形。《以柔制剛》是詠春的中心思想,中國拳法特別之處就是蘊含了中國人的哲學思想,特別是儒家思想,詠春拳法也是一樣,詠春拳的哲理就是主張不與人硬碰,要做到舍己從人,借力打力,所以學習詠春,並不是單單學習拳腳上的功夫,更重要是學習到中國人的哲學智慧。

│特點│

詠春拳是一套以柔制剛的功夫,所謂以柔制剛,並不是指原全不用力,而是教你如何用小力勝大力,以快打慢,達到剛而不硬,鬆而不懈的感覺,練習的過程是由鬆柔開始,隨著時間的練習而達至積柔成剛,以一百磅的石頭和一百磅的綿花為例,詠春的力就好比一百磅的綿花那樣,鬆沉而不剛硬。 詠春拳著重捨力,借力,以弱勝強,以柔制剛的方法,通過黐手的訓練,練出良好的知覺反應及靈巧的步法,練習過程著重思考,變化及實踐,使到練拳之餘還必須思考,是近代最出名的拳法之一。

│學習│

詠春拳只有三套拳:小念頭,尋橋及標指,練習方法主要是通過黐手鍛鍊,散手及離手練習。 其他的還有木人樁,八斬刀及六點半棍法。學習過程以拳套為基礎,詠春拳很著重知覺的訓練,通過黐手練習使手部感覺更加靈敏,來感應對方力向變化繼而作出防守及進攻。黐手的練習把拳套裹學到的動作及理論應用於黐手當中,從錯誤中糾正,使到所學到的功夫更有生命力,而並不是複製品般個個一模一樣。

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