生命有它的內在節奏

不努力指的不是不用努力，而是不強求自己去坐不願意做的事。不要給自己太多負擔，施加太多壓力，也不要不停地找事情做，逼自己前進，無事內心的不滿與痛苦，而是要真實地活著，全然接納自己，那怕那是不努力的自己，並且去感受生活中的美好與不那麼美好的東西，順其自然地生活

在這個社會生存，競爭非常重要。但在參與忙碌競爭的同時，問問自己，在我的生命中，我更看重的價值是甚麼?如何去平衡外界與內心?如何平衡忙碌和休閒?如何追逐與克制自己的慾望?如何面對即使努力競爭也收穫無多的失落與不公

生命有它的內在節奏

年輕時的熱情與可貴卻不一定足以支持我們走過輕、壯年的惶恐與困惑。

在這個物資充足的時代裡，人的痛苦和不幸往往來自於心靈的痛苦，而非物資匱乏所飲泣的痛苦。但很多人面臨煩惱的時候，只知用工作、娛樂、毒品或性來麻痺他、壓抑他，他愈是深入潛意識而成為難以處理的恐懼，等它變成精神官能症等心理疾病，就更加難以治療

人生的幸福是靠持續努力和多種不同能力共同作用的結果，而非賺錢的能力。不能養活自己和家人的能力但人生的幸福還需要其他能力

(成長的過程會放大追求財富的過程、縮小了培養情感能力的)