只能活在當下的典範～珮妍

最近每天都有很多想分享的故事。這幾天珮妍有些嘔吐，體溫有小許提升，應該是身體透過升溫來殺溫，是提升免疫系統的好時機。

珮妍是精神的，只是睡覺時間比平常長，相信是身體正在進行收復。她最近也是美加時間活動，所以香港的日間睡覺，晚上起來活動及進食。雖然嘔吐，但她還是照常吃自己喜歡的食物，偶然吃完會吐或空肚會吐，我也告訴她可能是某些食物引致，建議她暫停食用；但她仍然堅持，所以唯有給她少量及持續觀察她的反應，因為我感覺這是她當下的真實需要吧，透過食物可滿足自己及安穩因身體不適而產生的情緒吧！現在我多了感受內在真實感受，才發覺我有時也會像她一樣，所以我沒有太過擔心及完全阻止她，只是不時為她塗上香薰油為她抒緩不適感，拿小盤給她嘔吐。

雖然她的身體有些不適，但仍然熱衷於好奇探索，今早繼續有數次「小便實驗」需要清潔洗手間座廁及地板。珮妍另外加入好奇新嘗試⋯⋯我當時看見她在廚房踏踏腳，以為她在看地磚上的倒影⋯⋯後來珮妍走出來找一對新的黃色襪，然後在客廳沙發坐下換襪（後來發現污糟襪放了在我有蓋的水杯上）⋯⋯那刻我走進廚房⋯⋯才看見地上有一灘水⋯⋯問珮妍是什麼⋯⋯她一邊笑一邊肯定地回答：「尿」⋯⋯於是我便即時表達我的不開心及不想她這樣做的感受⋯⋯然後清潔⋯⋯感覺我內心沒有太大的悲傷及憤怒⋯⋯專心清潔廚房及沿路出客廳地板上的尿腳印⋯⋯也想起今次是她首次在這種「問責情景」下即時平靜回應我的問題⋯⋯以往她都只是沈默或逃跑⋯⋯但這次她沒有太多的驚慌了⋯⋯她比以往較不怕我⋯⋯對我來說是親密關係的見證⋯⋯彼此能坦誠做真實的自己去分享感受⋯⋯不害怕「不再被愛」⋯⋯沒有任何掩飾與害怕⋯⋯而是彼此正在透過每次的情景去更了解對方的各種界線⋯⋯作為因理解而調整自己行為的基礎同理心。我不知道未來珮妍是否還會再次這樣在廚房小便，我提醒自己「未發生的不要幻想或前設」，這樣可以避免自己跌入因過去經驗而恐懼未來，也不會因此判斷她是破壞者或智障徵狀，我知道她的行為背後只代表好奇。我可以做的⋯⋯就是只投入在每個當下⋯⋯放下批判及責駡，發生了便處理當下情景需要或可以處理的⋯⋯疏理自己內在因情景而產生的所有情緒、身體感覺、內心建構的故事。這幾個月我發覺這是我覺得「最愛自己的心法」💓，因為除了不用再把痛苦承傳下去給孩子及別人，還能夠身教地示範如何處理及表達自己與別人的衝突；我相信假以時日我在各種情景中的表達說話及陪伴她過渡的時光，將會成為珮妍的內在聲音及溫暖去為我繼續守護她的心。

剛剛珮妍有一次爆發性憤怒。事原是因為我看見她在廚房拿著一顆生雞蛋，動作似乎想丟到地上。她看見我進入廚房便即時要求我離開，但我沒有即時離開，因為我想表達自己的感受。我說：「珮妍，請你不要丟雞蛋，拜託你！因為雞蛋很難清理。如果你要丟的話，請你丟在洗手盆裡，這樣我清潔時會較方便，輕鬆一些！」⋯⋯怎料當她聽完後⋯⋯就即時憤怒地在我面前狠狠的把雞蛋丟在飯煲及水壺上（可能因為她感覺我假設了她會這樣而感到憤怒）⋯⋯然後她衝出飯廳用手抓爛香蕉，到客廳丟毛公仔，到房間丟積木及牆上磁石，然後脫去上衣，瘋狂的大叫尖叫⋯⋯我知道她非常憤怒⋯⋯所以已經戴上了耳機及聽著音樂的我⋯⋯坐在旁邊陪伴她⋯⋯當時我的狀態告訴我還可以的。就是這樣，她有時大叫、有時丟電話我接回、有時找東西丟、有時要求我拿衣服、有時說：「我好嬲呀～即我很憤怒！」⋯⋯當中有時會笑一下又再憤怒、有時說：「媽媽傾下偈～即媽媽你說點什麼吧！」⋯⋯於是我便說：「我見到你好嬲～即我看到你非常憤怒！」⋯⋯有時珮妍會說：「尖叫唔啱㗎～即尖叫是不對的！」⋯⋯於是我回應她：「我知道你因為好嬲所以先要尖叫，叫完會舒服啲，冇咁嬲，是可以的，沒問題的～即我明白你是因為太憤怒所以才會尖叫，尖叫後感覺舒服了些吧！沒有那麼多的憤怒，這是可以的，沒有問題！」⋯⋯大概過了20分鐘⋯⋯她慢慢回復平靜了⋯⋯我說：「好嘢！尖叫帶走了憤怒了！」然後跟她一起扮她近日喜愛的「Q字蝸牛🐌叫聲～～」，大家不知不覺在笑聲中過渡了🌈當她仍然在憤怒大叫時⋯⋯我也有時會說：「我會陪著你憤怒、陪著你不開心、陪著你再次開心」。後來珮妍問我：「”唉”英文」，我想了一會回答：「”唉”即是不開心或者嘆氣好慘⋯⋯英文可以說”oh no”去表達不開心」，然後我一邊講一邊做表情，珮妍邊看邊聽數次後也即時運用起來，一起玩起來！珮妍就是這樣⋯⋯透過一次又一次的情景在生活的實際情況中即學即運用，慢慢建構屬於她自己～既精準且實用的「個人化情景字庫圖書館」。現在珮妍正在大笑中，她真的是「只能活在當下的典範」😙🙏🏻

相片是她近期最愛的Q字蝸牛🐌💓👧🏻