我意外得到適合我的減重方式！

我意外得到適合我的減重方式！

　　先說，我意外吃蛋奶素不到兩週就瘦了約1.5公斤，沒有增加運動量或改變作息，熱量也有在顧，而且澱粉類食物吃爆多的！就真的只是吃蛋奶素而已就變瘦。

　　雖然我的體態很正常，但兩週前跟老爸聊天時，老爸在討論明年六十大壽要吃什麼，我忽然驚覺，老爸六十歲了！老爸真的老了！而我也漸漸邁向了中年。老爸說了一句「你是你家的支柱要注意健康和保險的方面」，而確實我也感到新陳代謝和體力都不比二十幾歲的時候，讓我意識到是時候改變年輕時不忌口的生活型態，而為了更健康的生活下去，我開始嘗試蛋奶素。

　　我只是單純的想改變生活型態而蛋奶素，會短時間瘦那麼多，真的嚇到我了！不過，人際社交和心情愉快也是很重要的，所以，基本上聚餐我就會跟大家一起正常吃，只有我自己一個人用餐的時候才會全吃蛋奶素。

　　我有想過，會不會是我的體質比較不適合吃過多的肉食呢？聽說變胖，有時候是因為身體對食物過敏而發炎，才導致代謝變差而胖起來。但我不是醫生，我也只是猜測罷了。

　　另外，其實蛋奶素能吃的料理超多的！而且自己做也不會難，因為食材都很好處理，這些因素都讓我可以很有耐性的一直吃下去，呵呵！