當你認定自己是病人，是很難康復的

讀到一位朋友的文章，深有感慨。我這一位朋友，活在什麼都要規劃好的生活裡，她的控制欲很強，每件事、每個人、追劇、旅行，她在心中都擺了很高的期待值，但自己身上卻充滿了刺，對於一個不能接受自己受傷、挫折的人來說，可能什麼話題都是禁忌，就像92年的故事裡，那個主角一直沒有走出來一樣（不好意思還沒寫完，竟然劇透）。

雖然要立即走出根本是不可能，但如果沒有認知到自己對不完美的接受度那麼低，就會不斷投射自己的期待，美夢泡泡當然永遠都會破掉，因為不符合現實，人不能活在幻想裡啊！

粉紅泡泡可以繼續吹，心花可以繼續開，但是人生要不斷向前走，只有能一步一步踏出去，那些曾經困住自己的巨大悲傷，才會越來越遠、越來越小。

直到我們有能力欣賞一路上的風景，和陌生人談笑風生，瞬間會發現，那個巨大，早就小到自己偶爾還會遺忘它。

生病，每一個人都會，不管是身體或是心裡。我自己的主觀認為，人活著真的要能認清許多事情，尤其是自己的狀態。

生病的人要有病識感，才會為了健康而去努力，但永遠不要把自己當病人，在茫茫人海中只去和同樣生病的人起共鳴。因為生病的人能量是低的，快樂指數也是低的，我們一直尋求相似的人，就會一直在低頻裡滯留。物以類聚很好用，但請用在正向的地方，藉著美好的人事物把自己一點一點帶出那個泥濘，有一天我們會有能力重新審視過去，然後重新詮釋它，然後放下它。

心裡留了太多東西，就會長出瘤，所以去找到讓自己能開心又健康的方式很重要，如果遇到那個能帶來歡笑的人，也請好好把握他。

雖然母親這個課題，我在兩年前把這深埋在意識底層的針拔出來了！但就像朋友說的一樣，拔出來才是整理的開始。

人不容易改變跟自我超越，因為並沒有意識到自己24小時裡都餵給自己什麼東西，那個自我否定的念頭、那個看別人不慣的念頭、那個不接受原生家庭的念頭、那個對自己外貌身材不滿的念頭、那個對工作處處抱怨的念頭…，這些，都是毒。因為人不可能只存有正面，所以平衡是一門功課，幸福安樂太微小，所以痛苦才會不斷被放大。

吸毒的人為什麼一直在吸毒，因為已經成癮了，成癮是很容易養成一種習慣的。我與母親的意識相連，與童年的意識相連，就過了這麼長的時間，其實很多時候我都看得懂自己的起心動念，自己正在複製、重演什麼行為，但是，要去完全改變，真的是花了不少時間。你要足夠相信自己、足夠愛自己，才不會又掉入那個循環裡。

我的前任，她的家庭也有自己的課題。媽媽貌似因為產後憂鬱，加上童年歷經金門砲戰，身心受創卻不被人理解，歇斯底里的時候，親戚唯一想到的方式竟然是送到精神科看診吃藥。在當年，還沒有精神病這種判別出現，但已經當成病人處置了，後來因此領了重大傷病卡，自此，她一輩子都在吃精神科的藥物，不能停。只要一發病就出現攻擊行為，而大家自保的方式，就是報警強制送精神科住院。

或許那就是她的生命數據吧！我們面對這樣的事，這麼多年過去，再有能力也幫不上什麼忙。

每一個人，出生就帶著自己的數據到來，成長，就是不斷寫入新的，過去生或許我們早已遺忘，改變不了註定的事，但我永遠可以改變現在，唯有超越了，我的未來才會不一樣。

每天看到自己念頭冒出、破滅，又冒出、又破滅，都覺得很好笑🤣🤣🤣🤣🤣，但是我可什麼也不能說，說出來沒有任何意義，讓自己充滿希望感才有意義！

你的心也是這樣嗎？溫暖它、搓搓它、逗樂它，讓它重新跳動起來吧！