運動以至於老

最近有廣企壓力，寫作忽然變得不太美麗（每隔一段時間都要如此），但因為我也只會寫，所以無奈之下，也只能用壓力去排遣壓力。

最近事情很多，長期用電腦的雙手又開始出現網球手之類的不適，但這種痛楚實在太常發生，我也只是去買的痠痛貼布處理就算了。長久下來，也不知道到底會有什麼後遺症。

最近又開始運動人生。說是運動，並沒有相當認真，我大概唯一熱衷跑步，原因無他，因為跑步簡單，而我又迷信跑步時大量流汗所帶來消耗大量熱量的假象。縱然很多影片書籍都說，跑步並不是最有效率，也不見得是最安全的有氧運動，但我去健身房，總還是要先站上跑步機。

之前三級期間，我困在小小套房，雖然嘗試要做點什麼運動維繫自己的身體習慣，但沒有儀式性的空間轉換，我就容易倦怠。運動中心重新開放的第一天我就去光顧，雖然有點麻煩，但因為嚴格控制人數，原本常常人滿為患的運動中心，有著宛如會員制健身房的那樣疏朗的感覺，我覺得蠻好的。我甚至連注射疫苗那天都還去，一樣沒什麼人，要不是戴著口罩實在很不方便，目前的狀態簡直完美。

我也曾買過私人健身房的月費會員，實在不便宜，當時為了不浪費錢，幾乎是卯足勁每天都去，但缺乏相應休息，反而更顯疲累。我也深深感覺到，隨著年紀漸長，運動的強度很難維持，跑步大概是最明顯的。如果前一天睡得不好，或是身體沒有充分的休息，跑步時幾乎會如實反映身體的倦怠，都一再讓我感受到歲月不待人的感慨。

尤有甚者，我因為身體痠痛，去給人按摩，往往按完的疲憊不下於運動，一樣要有充分休息，更覺自己身體的脆弱。人總是脆弱，肉體的衰退與精神的軟弱不相上下。我也可以體會那種身體不能自己，徒增挫敗的頹喪感。

但這種頹喪，終究要「接受它，放下它」，要不然就會像旁白鴿的尊翁一樣，一把年紀卻以為自己勇猛如昔，不肯接受自己器官退化的事實，不知道老已經至，還像個中二的火爆浪子。其實我是可憐他們的，因為他們沒有從自己的父執輩學到如何老去，就已經老去。老需要學習，當個體面的老人，或至少可以認清自己身體已不如過往，至為重要。如果抗拒老，就要設法用各種鍛鍊或外力作用讓自己「不老」。毫無作為又不肯認清眼前的現狀，我覺得這是戰後這輩老人最大的問題點。我也是看著這些活生生、血淋淋的見證，不斷警惕自己不要被老擊敗。