巴哈花精系列－白栗花 White Chestnut

參考資料：《巴哈醫生的人生教科書》

說到白栗花的代表詞，我自己的筆記寫了兩個字，「跳針」。

白栗花人的大腦思緒很細碎又雜亂，而且會一直重播，一直擔心同一件事，或是同樣的想法在腦中轉過來又轉過去，上一秒決定放下，下一秒又繞回來，簡直像是跳針的老唱片。

思考迴圈會一直盤旋，讓白栗花人很難平心靜氣做事，注意力不在當下，晚上也睡不好，醒來又是一整天的惡性循環，周而復始。

白栗花之所以思緒混亂，其實是由於思考停滯。白栗花屬於「不在當下」族群，迴圈是警訊，代表白栗花人心靈無力、疲憊到某個程度，大腦已經無法處理腦中的想法，無法消化，也就無法平靜面對當下的狀況。

使用白栗花，可以幫助大腦消化，平靜過度活躍的思考，讓自己可以更專注面對眼前的工作或難關。

水逆時節，大小混亂是不是弄得各位白栗花人輾轉難眠？這是提醒，你需要平靜的休息一陣子，身心恢復之後，腦中的問題自然會迎刃而解。