健康，是增加財富的最簡單方法(下)

接續上一篇文章，月光認為，要想省錢的最簡單方式，就是維持自己身體健康。雖然不能保證一定可以活到人瑞那麼長壽，但現在科技發達，人類可控基因的範圍也越來越大，壽命的增加是長期的趨勢，因為這是人類的需求，總不會有越來越多人想著壽命太長了，應該縮短一點吧？這也太違反人性了？大部分的人總是希望自己的父母甚至是爺爺奶奶能夠再活久一點，能夠在這世間陪伴自己久一點。而這有一個很重要的前提，那就是希望他們全都能行動自如，不需要人特別照顧。而且，還有另一個前提就是，要有足夠的資源讓他們能夠安穩的活下去。

換言之，在身體健康及金錢充足的前提下，大部分的人當然會希望長輩能夠長命百歲，一起愉快的生活著。這些樣的想法，建立在許多不可控的因素之下。不過即使如此，以另一個角度來說，我們在正常情況下，總有一天會變成所謂的長輩，是不是可以自己來打造這樣的前提呢？如果自己能夠成為有充足的錢又健康的長輩，是不是就不會給他人帶來負擔？能夠在走到生命盡頭的前一天都是過著健康富足的生活。而所謂的健康和富足，更容易一些的是控制自己的身體健康。

就算有長命百歲的秘方，但卻不一定適合自己。自己能夠做的，就是每日達到足夠的運動量，也就是月光先前提倡的累積健康財的概念。如果週一到週五都很辛勤的工作和運動，到了週休二日時，就算因此懶洋洋想要休息一下，或是大吃大喝都沒太大關係。但如果平日就運動量不足，假日又不運動還吃大餐，那麼要承擔的後果就會讓自己感到辛苦。運動不足容易感到疲倦，吃太多容易積食消化不良，一躺著就感到胃酸要溢上來了。於是乎，以前吃大餐甚至吃宵夜是享受是美好的，現在一吃多，胃酸就上來跟喉嚨打招呼了。因此快樂逆轉，以前的快樂不是現在的快樂。

這不是很諷刺嗎？以前喜歡做的事，現在卻不能做，只因身體已經承受不了了！反而是晚上吃輕食，或是早早吃完等著肚子變餓，這代表才能安心入睡，不受到胃食道逆流的影響。挨餓變成一種常態，反正還有好吃的早餐在等著自己，早餐果然是要當個國王的！認清現狀後，就算是放連假也不會擔心身體狀況變差。而就算假日做一堆家事，也不會埋怨假期都泡湯了，因為有足夠的運動量才有健康的身體可言。能夠自己做的，自己花時間體力去完成，而且又對健康有益，這就是所謂的氣勢！對自己的健康不鬆懈的氣勢！

月光覺得，維持不鬆懈就像是七龍珠的孫悟空在修煉自然版的超級賽亞人那樣，每日都有足夠的精力可以使用，也就有足夠的產出，不會是完全的休息，零產出，這樣有目標的生活著，就是簡單維持身體健康的方式！