【閒聊】說謊是一件很正常的事！

最近看了一本名為《我是人，所以我說謊》的書，這本書從生物演化論及心理學角度，深入探討「人為何說謊？」其中不乏幾個有趣的真相，以下簡略分享給大家：

自欺不僅可以減輕生活壓力，更重要的是，還有助於我們去欺騙別人。

正所謂「自欺欺人」，作者認為在很多情況之下，自欺與欺人其實根本不是人思考之後的行動，更像是天生本能的保護機制，因為謊言可以幫助我們求生，幫助我們避免衝突與壓力，甚至還能夠謀取利益，所以不只人類會說謊，植物、動物，甚至病毒都會進行「欺騙」。

平均每十分鐘的對話中，人們就會說三個謊言。

作者認為，因為語言的存在，人類的謊言可以變得更加複雜多樣，如果想要識破謊言，不懂該語言的人說不定更容易做到，因為他們可以專注觀察臉部表情、身體動作等訊息。而如此高頻率的說謊行為，也證明人類說謊很多時候是處在不假思索的狀態。這不是性格扭曲，而是本能反應。

我們常要求小孩不要說謊，但我們更常教小孩如何以社會認可的方式說謊。

簡單來說，所有的社會常規，其實都是奠基在謊言之上的內容。雖然誠實是一種公認的美德，但是當涉及利益的時候，社會卻允許我們說出一些可以容忍的謊言，例如「你做得很好」、「我會想你」之類的。同樣地，當社會追逐審美，促使我們挑選衣服、設計妝髮，或改變體味時，何嘗不是一種欺騙的行為呢？如此，「誠實是美德」這句話究竟什麼時候成立？

憂鬱症患者症狀之一可能是缺乏自欺。

作者發現大部分的人都會有認知偏差，誤以為關於自己的一切，都比實際情形來得美好、優秀，但是憂鬱症患者反而比較能說出貼近現實的情況，而我們鼓勵人的方式，好像也經常摻雜謊言，所以這種認清現實的行為，反而會讓人感到憂鬱，也因此甚至會有集體自欺的行為，例如愛國主義。

綜合以上，作者認為：

基因讓生物體慣於欺騙，為的是促進自身繁衍。

原來，說謊不是一件敗德的事情，它更可能是遵從人性的反射動作，因為這個世界競爭激烈，需要謊言才能生存，而身為現今尚存人類種族的我們，或許正是因為最會說謊，所以存活至今。於是，「認識自我」變成勢必包含「認清自己是一個天生的騙子」，因為保持誠實是我們永遠做不到的事情。

另外，這本書舉例非常多名人、動物善於欺騙的事蹟或習性，以及一些關於謊言的實際案例，同時詳細地探討潛意識與說謊之間的關係，並且論述「權謀心智」的運作方法，資料非常豐富。但礙於我自己也尚未完全消化，只能先推薦大家也閱讀這本書，一起認識說謊這件事。