【全港首個學界「快樂日」：孩子你快樂嗎？】

我們與「快樂」有多遠的距離？

根據聯合國公佈的「2020年世界快樂報告」(World Happiness Report)，調查153個國家或地區的幸福程度，香港排名第78位。這個排名比經常發生戰爭的科索沃 (第35位)、科威特 (第48位)、巴基斯坦 (第66位) 還要低。相對其他亞洲國家及地區，台灣排行第25位、新加坡排行第31位、菲律賓排行第54位、南韓排行第61位、日本排行第62位。

「2020年世界快樂報告」主要以六個元素「量度」快樂，分別是人均 GDP、社會支援、平均壽命、貪腐情況、自由和慷慨程度。香港的人均 GDP 居全球第八，比丹麥、芬蘭、冰島、瑞典等國高；而平均壽命更是全球第二，不論在財富及健康兩方面也優於很多國家和地區，但為甚麼香港的快樂排名，卻是全球十大最富裕地區中的末位？香港的孩子快樂嗎？

全港首個「快樂日」

當全球疫症反覆未息、各行各業飽受重創、學校停課又再網課、社會常常傳來令人憂傷的消息、世界急劇改變 (科技、政局、經濟) 之時，要在當下感受快樂，似乎有點強人所難。然而，正正因為感受快樂很艱難，感受快樂的能力顯得更形重要。

聯合國在2013年起，把每年3月20日定為「國際快樂日」(International Day of Happiness)，希望每個人也能融入快樂之中。今年的3月20日，大埔浸信會公立學校舉辦了全港首個「快樂日」，希望讓學生認識「快樂」、感受「快樂」、體驗「快樂」，從而建立及裝備學生應對全球逆境的「快樂力」。校方表示，快樂並不只是一種情感流露，而是一種能力，更是一種力量：感受快樂、找尋快樂、散播快樂的能力。

甚麼是「快樂」？

「快樂」是一種能表現出心理狀態的情緒，感受良好時的情緒反應，最常見的表達方式是笑。

對孩子而言，他們的「快樂」是甚麼？鳴謝大埔浸信會公立學校，跟我們分享一班小五孩子如何看「快樂」。他們對「快樂」的看法如下：

1. 一些感覺

#開心

l  開心。(石俊熙)

l  開心的感覺。(李盈悅)

l  令人開心的感覺。(關翠怡)

l  讓人感到開心和幸福。(譚潤標)

l  和他人聊天、玩、吃，甚麼開心的事情就是快樂。

l  快樂。(李浚瑋)

l  快樂的、健康的活下去。(冼家宇)

#幸福

l  幸福。(鍾嘉馨)

l  幸福。(鄭然駿)

l  幸福的。(黎曦晴)

l  幸福，但也不是永遠。(蔡昌霖)

l  一種幸福，一種欣賞，一種知足。(侯子洋)

2. 一些形容

#簡單

l  很簡單，休息一天和朋友一起玩。(陳依晴)

l  很容易實現的！每個人都可以擁有自己的快樂哦。(鄭玉婷)

#溫暖

l  十分溫暖的！(何卓庭)

#難忘

l  成為難忘的回憶和做自己喜歡的事，無價之寶。(陳梓君)

#重要

l  重要的。(王梓姸)

l  令人愉快的，從心裡發出的，快樂是重要的。(許芯淇)

3. 內在的東西

#內心

l  在心裡的。(黃柏峰)

l  在心裡的感情。(李俊毅)

l  心裡的感情。(黎相承)

l  休息時去玩，在心裡的感情。(曾靖童)

l  由心裡發出的。(仲恩滿)

l  心裡的，感受的。(吳凱怡)

l  自己發自內心的感受。(羅睿淇)

l  用心感覺出來的。(何卓峰)

l  發自內心的，是永遠無價的。(麥瑞恒)

l  來自自己內心的，無法用錢買到。(彭可欣)

4. 自在放鬆的

#自主

l  自己想做的事。(施茵榆)

l  做自己喜歡的事。(陳芷柔)

l  做自己想做的事、喜歡的事。(關雅晴)

l  想做就做，自由自在。(吳晉銘)

#自在

l  自由自在。(羅浩銘)

l  自由自在、輕鬆；別人快樂、大家團聚。(馮倩琳)

#自製

l  無價之寶，是要你自己製造。(陳浩城)

#休息

l  休息的地方。(黃天恩)

l  有一個休息區。(張君朗)

5. 千金不賣的

#無價

l  無價的。(郭立臻)

l  無價的。(吳嘉琪)

l  無價的。(龍依海)

l  無價的。(黃嘉熙)

l  無價的。(李嘉俊)

l  無條件的。(林悅)

l  可以很有價值，是買不到的；有意義、尊重，每天都會感到快樂。(黃梓晴)

l  無可匹比的。(翁凱濤)

l  無法替代。(林紹恩)

#無限

l  無限的。(徐康蕎)

#免費

l  玩！！！！！快樂是免費的，在自己心裡。(吳智嶽)

6. 喜歡的東西

#食物

l  吃零食。(龍禾)

l  吃零食、聊天和開心。(王子樂)

#運動

l  可以做運動來表達快樂。(施梓嶸)

#閱讀

l  看書。(趙芍知)

#手機

l  玩手機。(黃子賢)

7. 與別人有關的

#相聚

l  和你愛的人一起。(李敏煒)

l  和家人一起。(陳美思)

l  和家人永遠在一起。(李希健)

l  和家人團團圓圓的在一起和平的玩。(王雯麗)

l  和家人一起團圓。(李藍芳)

l  有好朋友、家人在一起。(林姿瑜)

l  跟朋友一起分享趣事。(朱心怡)

l  和朋友一起行山和吃一頓豐富的晚餐。(陳子婷)

l  和家人一起玩、聊天。和閨蜜一起聊天、玩遊戲。在網上做作者，有人支持我。(葉晶晶)

l  友情，不是金錢。(林俊寧)

8. 與助人有關的

#利他

l  令大家幸福，從心裡出現。(譚家家)

l  你幫助人或做自己喜歡的事等。(陳依桐)

l  為別人帶來的快樂，就是我的快樂。(李天穎)

l  可以令別人感到舒服。(李映林)

l  把自己的快樂傳遞給別人，令別人也感到快樂。(張樂怡)

l  與人分享愛，一起吃好東西。(劉美怡)

#傳染

l  會傳染的，大家一起快樂！(崔尚滿)

9. 與現在有關的

#當下

l  無價的，也是在當下的。(黃千禧)

10. 與不快樂有關

#共存

l  可以和快樂一起唱歌和跳舞，也可以和不快一起快樂。(李佳潞)

人們總是把快樂解讀為「有」：有車、有房、有錢、有權。

但快樂其實可以是「無」：無災、無難、無病、無痛。

有，多半是做給別人看的。

無，才是我們自己的。