希望一人獨處的念頭,始終不變地存於心中。
當局者迷,看別人容易看自己難,自己看自己得先自我抽離。看自己有兩條路徑,一是透過閱讀。沒養成自學的習慣,很難自我整理。關於這個生命世界的大多數問題,早已有人思考過,而且很多問題不斷有專家在給出新的方向和答案。靠自己思考自己,很多時候會因為沒有知識上的高度而無法進行自我思索和整理,更不用說還要自我超越。而看到的知識、資訊要能拿出來用,這是自我超越的部分。
二是好好感覺自己的「感覺」,好好觀察自己某類情緒何時會出現?甚麼時候會出現?為什麼會出現?出現時候有多強烈?或者比較難被感知?明白自己的情緒狀況等於多了一隻眼,知道自己什麼時候會出現甚麼情緒,就不會被情緒帶著走,總是陷入固定的情緒循環模式。
最後,把在這兩條路徑想到的、學到的寫下來。將這些步驟不斷重複,至到養成習慣,這就是自我覺察及自我省思。也是在為人生開第三隻眼、甚至第四隻、第五隻眼,藝術、電影、詩歌文學小說都有這種作用。
和朋友聊到為什麼會孤僻?其實我是想拿個參照,對方是否和我有著一樣的理由。「有你我就涉及禮數,禮數很煩但是又不能沒教養」「如果身邊一直圍繞一堆人我要如何思考?我有很多事情需要思考」「講話要注意聽,要顧對方的感受,理解他的動機,他需要甚麼,沒幾個朋友是內心足夠強大到我不需要費心照顧的」;最後一個觀點正好也是我多年觀察得出的結論。
我需要獨處充電是因為需要很多很多很多精神上的輸入,無聊的、冗長的對話讓我很累,而人間的話語一般都無聊,到最後就會看到一個雙眼呆滯放空的人。孤獨是需求,不是可有可無。死亡和誕生就是一個孤獨的過程,來的時候一個人,離開的時候也將會是一個人。知道有人和我一樣很需要獨處,也看重獨處,讓我對自己有更好的理解。
我手邊有一本精選一百二十餘篇關於孤寂的獨語,卡夫卡、尼采、赫塞、達文西、卡謬、梵谷、紀伯倫、叔本華、吳爾芙等五十位西方思想家、作家、藝術家,以冷靜、抑或躁動的心靈,進行獨白。裡頭還有很多和孤寂有關的歷史畫作,適合偶而拿出來隨手翻一翻看個一兩頁。
如果不知道怎麼拆解一個問題可以多看看蘇格拉底對話,他就是不斷追問反問和剔除不在同一範疇內的事物。這不只是做哲學的方法,也是在回答問題時可以用上的技巧。
希望一人獨處的念頭,始終不變地存於心中。所以一天跑一個小時,來確保只屬於自己的沉默的時間,對我的精神健康來說,成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要交談,說話,只需眺望風光,凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。——村上春樹 《當我談跑步時我談些什麼》
還是想再說一句,孤獨有時候是最佳的交際模式,這是John Milton 在Paradise Lost 裡的一句話,Solitude sometimes is best society.
Like my work? Don't forget to support and clap, let me know that you are with me on the road of creation. Keep this enthusiasm together!

- Author
- More