～～波動～～

最近不知按錯什麼鍵⋯⋯支持不了Likecoin⋯⋯在Likerland 登入不到”珮妍媽媽賬戶”⋯⋯已經電郵尋求官方協助⋯⋯等待中⋯⋯暫時只能拍手支持⋯⋯

近日經朋友協助⋯⋯發現自己的思想及言行舉止的源頭出發點⋯⋯總是為了別人⋯⋯而非自己⋯⋯尤其是珮妍⋯⋯

朋友提醒我⋯⋯主力先要處理自己的事情⋯⋯一切就會好起來⋯⋯包括珮妍⋯⋯例如我身體的疼痛⋯⋯是表徵而已⋯⋯需要處理的是內心累積的情緒⋯⋯要𠄘認自己的辛苦痛苦⋯⋯要有想丟下這些讓自己辛苦的元素⋯⋯想想有什麼辦法可行⋯⋯也要在現實中做些實質行動讓自己舒服些⋯⋯還要再精準及具體一些的去落實⋯⋯情況才會變好⋯⋯另外⋯⋯還要弄清楚自己究竟想要的是什麼⋯⋯但切記⋯⋯重點⋯⋯千萬不要強迫自己去做與不做任何事⋯⋯要愛惜自己⋯⋯

⋯⋯但是⋯⋯要做到以上⋯⋯對現在的我⋯⋯有點吃力⋯⋯要花很多力氣⋯⋯也會感到⋯⋯會強迫自己⋯⋯因為對任何事⋯⋯都沒有太大的興奮感及動力⋯⋯有時甚至乎⋯⋯感覺⋯⋯一呼一吸⋯⋯都充滿疼痛⋯⋯真的什麼也不想去想⋯⋯

我也發覺近排自己不自覺的⋯⋯因為珮姸身體的狀況及情緒狀態⋯⋯又陷入了⋯⋯「我要負責」的黑洞⋯⋯我很容易因為珮妍的狀態而變得幸福或者辛苦⋯⋯感覺自己會因為太辛苦及崩潰而哭的原因⋯⋯總是與自己覺得什麼都做不到有關⋯⋯朋友覺得自己的快樂⋯⋯不一定要與孩子的狀況掛勾⋯⋯這樣才能放鬆地面對⋯⋯她說⋯⋯做了父母的基本責任⋯⋯其他的交給天就好⋯⋯只要我的內心鬆了⋯⋯整個家庭也會鬆起來⋯⋯

朋友說我本身是一個爽直的女孩⋯⋯現在竟變成了⋯⋯不敢拿主意⋯⋯害怕做決定⋯⋯不知怎麼辦才好⋯⋯猶疑到自己這麼的辛苦⋯⋯是因為負了太多不必要負的責任吧⋯⋯

我認同⋯⋯但朋友又說過⋯⋯做什麼⋯⋯都先考慮自己是否安心⋯⋯自己安心是最重要的⋯⋯這樣的話⋯⋯我又會產生矛盾⋯⋯如果我不安心⋯⋯似乎要做些什麼來舒緩自己⋯⋯這樣我就鬆不了⋯⋯而當我要做些什麼的效果⋯⋯非我一人可以決定⋯⋯那麼⋯⋯我又會跌入⋯⋯沮喪的迷宮⋯⋯但如果我什麼都不做⋯⋯又是在免強自己⋯⋯

今早⋯⋯就是因為究竟讓珮妍見精神科醫生資詢試藥去提升她的情緒爆點⋯⋯還是拒絕心理學家提議好呢？⋯⋯究竟什麼選擇才是「好」⋯⋯才是「對珮妍好」⋯⋯我真的不知道⋯⋯

朋友說⋯⋯如果珮妍吃藥可以讓我有更多時間及精神去處理自己的事/辛苦⋯⋯也知道這只是過渡期的暫緩方法⋯⋯是可以考慮的⋯⋯但是這是否唯一一方法⋯⋯讓我不再那麼辛苦呢？（我知道不是）

我一直不想珮妍吃藥⋯⋯如果她要試藥⋯⋯可能我會更加辛苦⋯⋯

朋友提醒我⋯⋯要看看自己的辛苦⋯⋯要先處理⋯⋯我是知道的⋯⋯但我想不到更多的方法⋯⋯去讓自己身體的狀況再加速舒服些⋯⋯其實這個月也很積極的做些事情⋯⋯但是身體的明顯改善⋯⋯真的需要時間⋯⋯

怎樣讓自己快樂⋯⋯可能就是要不時提醒自己⋯⋯「放下．快樂平安已經在了」⋯⋯「我已經盡力了」⋯⋯我心是知道的⋯⋯波動會不斷的在改變及影響自己⋯⋯我知道自己可以不費力不強迫的⋯⋯安在當中⋯⋯不受影響⋯⋯視乎我的選擇⋯⋯是否放過自己⋯⋯不把責任放在自己一個人身上⋯⋯

⋯⋯我⋯⋯想自己平安⋯⋯開心⋯⋯幸福⋯⋯

⋯⋯我⋯⋯知道⋯⋯愛別人⋯⋯先要愛自己⋯⋯

⋯⋯我會嘗試⋯⋯放下⋯⋯不強迫自己什麼⋯⋯

⋯⋯我⋯⋯會⋯⋯嘗試⋯⋯放下⋯⋯「我」⋯⋯

⋯⋯用「舒服代替辛苦」⋯⋯以自己為先去想⋯⋯

⋯⋯丈夫的應對壓力及愛自己⋯⋯值得學習⋯⋯

⋯⋯他總是懂得怎樣去取悅自己⋯⋯

⋯⋯知道自己能𠄘擔的是什麼⋯⋯

⋯⋯純粹⋯⋯在此⋯⋯吐嘈⋯⋯抒發⋯⋯放下⋯⋯