怎樣過有質感的一天

由咖啡開始新一天，不論是即磨，沖咖啡粉還是即沖咖啡（只要不是三合一咖啡）自己動手，不論冷的還是熱呼呼的都可以帶來美好一天的開始，每人不同的作息時間，如果你是晨型人可能早上六七點已吃早餐，但我没有工作時都睡到中午，我的一天也是由咖啡開始。如果你要出門很趕時間也可以用保暖杯盛咖啡，因為外帶要四十元港幣一杯很貴，除非留在咖啡店坐就作別論。

穿你喜歡的衣服外出，簡單的、浮誇的也可以，只要你覺得自己穿得漂亮，老是穿没有配搭過舊Tee和功能性的波鞋和風衣，請掉吧！因為它們不會令你快樂。女生只少塗點口紅出外，人也精神點，試想想過去三年也戴口罩，没法塗口紅是多麼令人沮喪，男生也可以用點髮泥整理一下髮型，人也爽利。

香水是must have item, 不論男女外出還在家也要塗香水，尤其臨睡前，香水可以令人快點入睡，好的香水可以有美好的香氣可以維持一整天。但我用的都不是名牌也能維持一天香氣。香水不是取悅他人，而是取悅自己。

不論你做的時什麽工作，只要做時全情投入，休息時休息，放工後，可以忘記工作，回到家中看到乾淨的居所，人也開心。如果你家有點亂，就在假日開始斷捨離，你其實所需要比你已有的少，尤其是衣服。

如果你覺得生活有點納悶，開洗衣機洗衫吧，洗衣是日常我最喜歡的家務，不太費力但又有滿足感，被太陽曬過的衣物有令人精神的觸感。曬晾衣服時開點音樂，工作會快一點完成。

家中或工作地方放點植物，可以是不用太過打理的空氣草，或插一朵鮮花。我最怕有人說「我是植物殺手」所以不喜歡植物。這些人太沒趣了，切花不用打理只是換水和剪腳就可以放差不多一星期了，但是整個空間氣場立即提㫒，人的心情也好很多。許多人都不能住在Dream house 之中，只要你收拾下斗室，在窗明几淨的位置放個花樽插支鮮花🌹就是你的理想居所了。

不論男女也要懂下廚，不要你做廚神，但會煮辛辣麵加芝士再加棵蛋就已夠了。

每日都讀點書，就是讀幾頁也好。雖然買書的速度總是快過看書，不用急慢慢的看，如果看了三分一也不對勁，放棄吧，還有很多好書你還未遇上。

吃完飯，去泡泡腳吧，不是家家也有浴缸可以浸浴，平日也是沖花灑，腳板總是不夠乾淨。所以用不同香味的浴鹽浸十五時，可以邊去死皮，和舒緩壓力，然後好好剪腳甲，既清潔又減壓。

睡覺前別忘了灑點香水或點香薰精油睡眠，還是睡不着，看看一行襌師寫的《怎樣鬆》小書提及吸呼很快便可入睡了。