七日書 第二天 | 吃素的自己

有沒有某一個面向的自己，是以前你不願意讓他人知道，但現在覺得無所謂的？轉變是如何發生的？寫寫轉變發生的那個時刻或過程。

在小時候，吃素還不太被社會所能接受，大部分的人聽到吃素，都會說「不夠營養、吃肉才有營養」。印象中，小學時班上聚餐吃披薩，當時還有區分是否吃牛肉，吃牛肉的坐一桌，不吃的坐一桌。但素食者其實並沒有被另外的區分。

當時，最多是自己準備，小時候我是在還有蒸飯箱的學校，不是提供營養午餐，所以吃素上只要有自己準備，倒是都還好。但每次最讓我困擾就是聚餐的時候，跟朋友聚餐、老師聚餐，但是我總是很怕說自己的需求。都還要偷偷地、小聲地跟朋友講，反而是朋友幫我發聲。當時的自己覺得自己這樣很麻煩，吃個東西要麻煩別人準備，或是別人要特別思考我的需求，一方面大家也對素食者可以吃的食物相對沒有特別的概念，自己也會覺得，可以吃就好、簡單吃就好，很害怕大家對於「你可以吃什麼」、「你要吃什麼」這樣的目光放在我身上，我會感到非常的不自在。

一直到出社會工作了，我也是習慣自備便當。第一份工作的老闆希望我們平日的中午午餐要跟她外出吃飯，聯誼同事情誼，才是懂職場倫理。有一天她要去一家日式料理，問我要不要去。我說我吃素。她說：「你都沒有跟我們吃飯，吃素隨便吃一下，吃一點肉又沒有關係。」我聽了沒有太多理會，因為是老闆，禮貌上笑笑就走了，但心裡感到不受尊重。但當時的我，也沒有很有勇氣地為自己發聲。

到了第三份工作，換了新環境，有一天要開會，因為不太熟悉流程，我仍然沒有主動提出自己的需求，但其實內心很焦慮。後來那天的便當我把肉挑開，只吃鍋邊素。沒多久同事知道了，立刻詢問，你怎麼沒有說呢？後來他們甚至很貼心的多訂一兩個素食便當，他們陪我一起吃。

就因為這樣一連串的事件，讓我不禁思考，我是為什麼要這樣？為什麼不能主動地提出自己的需求呢？

直到這兩年學習了希塔療癒，在一次的療癒過程中，我發現有個信念是：「我不喜歡生食蔬菜。」當下我覺得很奇怪，我的確喜歡吃菜，但生菜的確沒有很喜歡，潛意識怎麼會是不喜歡呢？結果看到小時候偷吃肉包的自己，因為當時是家人影響而吃素，當時還沒吃素的我，也是被揶揄，怎麼可以吃肉包呢？進而引發許多的愧疚感，無論是對吃下的、或過去吃下的肉，深層的潛意識讓我其實是抗拒吃菜，以讓自己能緩解愧疚之心。

直到真正地去看見，無論是什麼樣的飲食選擇，都不需要引發愧疚時，我終於感受到我可以好好去享受自己真正想吃的，開始也喜歡了生菜、喜歡綠拿鐵，讓我對於飲食有了更多的覺察與拓展。

也學習到，當自己明白表達立場，也是自己看見了自己的需要。更能夠去表達，讓對方知道如何去準備、如何對待你，也是重視自己的需求的開始。試著提出自己的想要，當各自提出自己的想要時，大家也能彼此尊重，彼此也能更順利的相處！