超越線性時空的回溯療法－受害者模式與選擇

最近才終於慢慢理解了受害者模式，以前身邊的人常常有這種模式，從小到大我也不知道這是一種模式。

即使大學學過類似的心理學，可我身在其中，自己運用的淋漓盡致，還渾然不覺。

最近看了這本《超越線性時空的回溯療法》，照著書上的模式冥想，原本要透過想像改變一個情節，但是突然發現，如果沒有這件事發生，就沒有現在的我耶！原來，這件我以為是被迫的事，竟然是讓我現在能成長的推手。

過去的我，常常以為沒有選擇，常常都是覺得被迫的，可是當你再回頭去看，是不是那些經驗又帶給你了什麼學習，如果你能改寫劇本，你真的想改掉嗎？改掉了劇本，是不同的人生。而你現在又是什麼樣的人呢？這答案沒有對錯，但很值得思考。

人生其實都有選擇，有些事情的安排，都是為了後續的靈魂課題圓滿。重來一次，你不一定覺得另外一個選擇會比較好。我曾經也會覺得，為什麼只能這樣，而不開心的過日子，但如果現在你的安排，是這樣的選擇，何不就去看見自己擁有的，把每一步都用自己開心的方式過好。

你可以選擇在雨天，愁苦的坐在那；也可以選擇在雨天，撐起雨傘、踩著水花，享受下雨的樂趣。

把握每一次的當下，好好把自己過好，這樣就足夠了。