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子非魚
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IPFS
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這本書簡明介紹斯多葛主義的控制二分法、情緒、逆境、死亡、社會等議題,很適合入門者閱讀。

書名直譯為《斯多葛主義課:古代哲學家教我們如何生活》,作者 John Sellars 是〝現代斯多葛學派〞的創始人之一。台灣或中國都常常超譯書名,導致難以關鍵字搜尋。

這本介紹斯多葛主義的簡明手冊,書背寫到:

如果幸運女神偏不眷顧,我們究竟如何準備才能應對逆境?
重構認知(reframing),一條斯多葛主義的路徑。

重構認知(reframing),在諮商技巧中稱「重新建構」或NLP稱「換框法」,在斯多葛技巧中稱「改變視角」,簡單來說,對於半杯水的事實,認為「還有」半杯水或「只剩」半杯水,是對「半杯水」的事實賦予的意義、框架、判斷,這些意義、框架、判斷是可以重構、更換的。

這本書簡明介紹斯多葛主義的控制二分法、情緒、逆境、死亡、社會等議題,很適合入門者閱讀,其實將斯多葛心理技巧把握住,其他議題大部分是複習,作者的企鵝書系還有介紹伊壁鳩魯的《如果我们可以不通过消费获得快乐》。

CC BY-NC-ND 2.0 授权

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子非魚沉思靜心,簡樸生活。
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