人生就是選擇的總和

時常聽到很多人會說自己「毫無選擇」，然後繼續在深淵裡自怨自艾，或是希望尋求他人的同情與援助。然而，當他人好心提出建言的時候，又會遭到當事人斷然否決，繼續訴說著自己是如何沒有選擇，或是如何遭受命運的捉弄。

我認為，能果斷做出選擇的人，不只是具備行動力，而是可以勇於自我負責的人。相反地，對於許多事情猶豫不決，總是無法遲遲做出選擇的人，很可能傾向於習慣被支配的心理，意即當我們被命運推著走，就可以把責任歸咎於他人，而不必承受結果的好壞。

但平心而論，當個可以自主選擇的人其實擁有完全的自由，也可以藉由每一次的選擇去感受到自我掌控力，進而得到心理安全感，所以該如何下定決心做出選擇，並且順利地打敗恐懼失敗的焦慮便至關重要。

《人生就是選擇的總和》這本書提供了許多思考角度以及具體的方法去協助有決策困擾的人該如何善用自己的能量，並且有意識地去接受某種現實狀況，進而有自信地去展開行動。雖然聽起來似乎不難，但我們必須要先釐清自己當下的處境，接著用通盤的思考模式去找出對策，不見得要一步到位，採取階段性的行動也是一個方法，但歸根究底還是要有樂觀的態度，無論結果是否令自己滿意，都不要因此氣餒而喪志。

作者在書中便提到很多人在工作中時常忘記還有「辭職」的選擇，就如同在婚姻中的狀況也是一樣，遭遇到重大且不可容忍之事時，有些人還是不把「離婚」當成是選項，而是不斷替自己找留下來的藉口。

如果你的人生正處於需要思索做出改變的時刻，可以參考書中所介紹的工具與方法，透過找出你的壓力來源及解析負面信念去相信自己可以創造心中理想的生活，而不是被內心的恐懼與焦慮阻撓了做出選擇的機會。