瑜伽/ 給十年前的自己一封信

HI~十年前的你。想先告訴你第一件事情就是，你選了一個很好的運動：瑜伽。它將陪伴你這十年，並改變了這個人生。

透過瑜伽，透過冥想與練習，你了解自己身體，傾聽自己身體的內心。在過去壓力繁重的時刻，瑜珈能讓你逃離憂煩的每一週。十年後你也離開了自己的出生地，到了另一 個地方，而熟悉的瑜伽，也是繼續支持你在這段時間的一個熟悉力量。

透過瑜伽也認識了許多景仰的人，了解他們的生活與價值觀，並影響了你自己，也影響了女兒，她模仿著你的動作，你們進入了親子瑜珈。從幕後變成目前的老師，即使還在摸索期，但是從教學當中你面對著自己的錯誤信念，不斷調整與改變。瑜伽帶來了療癒的緣分，揭穿了過去在腦海中的負面記憶。即使你自己知道不要重蹈他人的覆轍，但是仍然在遇到事情的時候，習慣性的把挫折歸到其他人。但我想告訴你，自己面對責任承擔責任並沒有什麼不好，也是代表你長大的開始。

也許十年前你覺得自己不曾擁有什麼東西，對未來充滿茫然與擔憂。但是你要相信，你會有一個很可愛的女兒，與幸福的婚姻，也在自己想要的生活當中。人生沒有什麼後悔的事情，無論是成功還是失敗，都是寶貴的經驗。謝謝你一直鼓舞自己陪伴自己，了解自己的內心小孩，而且會越來越好。