發現自己

最近對將心比心有不同的看法 很多人都會說你又不是我，怎麼會知道我再想些什麼？或者說 你能不能”將心比心”呢？其實有很多的人還真的能夠”猜”出對方的心思，與其說”猜”倒不如說””我接收到你的心意了”只是我不能認同而已罷了，又或者說”我能夠體會到你的心思抑是感覺”。

感恩 上週女兒安排了3天2夜知性之旅，我們的成員有，老媽子我、女兒跟她的男友，還有我的乾女兒。第一天晚上我們住在清境國小附近的朵娜朵帳露營區，我們道地點的時候是差不多是下午的3點左右，這裡的空氣超級乾淨，不知道是離天空很近的關係還是因為遠離塵囂的原因，不論是天空、山、樹，我的眼睛...

親子教育，其實我的看法很兩極，這都只是我個人的想法而已。但也會因社會性、結構性，或是種種原因而改變，並不但表所有的一致性

你要非常慎重的，也可以把他當作事你人生大事看待主要之一~

忽略了一件事，在我認為最好的，不代表是對你最好的，最多只是提醒你，讓你自己去發現而已

第一次進入這樣的大家庭，也許是在這裡開始我的「覺醒之路」。

療癒是什麼，我相信還是很多人搞不清楚 療癒（或稱治癒），是讓患病或受傷的生物恢復健康的過程。生物在遭受到物理損傷或罹患疾病時，會使生物的細胞、組織、器官、生物系統無法發揮其原本的功能，療癒可以使生物從這樣的狀態中恢復健康。在精神病學及心理學中，療癒是指將對象從悲傷等負面情緒中脫離、或是使減緩、消除精神病對對象的影響。

幾周前跟前夫總是容易一言不和就開罵，直到發現他早已把我設定一個無理、不接受他人意見、沒有責任、亂花錢...等等的人。當下的覺知告訴我，不要成為他眼中的那個模樣。所以每次在跟他討論事情的時候，不把情緒帶進來，針對事情本身的問題，不會的就多練習、研究...。

關於"人生使命" 早些年曾寫過關於"人生使命"的短篇文章，那時候會寫，是因為好多人都在問自己有沒有"人生使命".........。今天再寫是因為對於"人生使命"有更深一層的認知。不過要先來正名"靈魂使命"會比"人生使命"更為貼切。因為人類投生到地球本來就是"靈魂"所安排的，"使命...

在世俗的眼裡是重要的，因為有你的「關心」與「認同」我才有認真下去的理由，才有堅持下去的動力。那如果從來沒有「關心」過，也從來「認同」，你還要繼續下去嗎?不要以為曾經一次的「關心」或「認同」你，你就認為你的世界就可以圍著他轉，就認為你可以在他面前委曲求全，忍受欺凌辱罵，就為了得到他的一句「關心」。

【彈性】 昨天無意間看見一則小影片，主題目是說，人為何會生病，片中老師是一位資深瑜珈老師，也是台灣瑜珈創辦人，她說道，人的身體是因為沒有彈性而導致生病，.....。因為【彈性】這兩個字，在我腦中盤旋很久，此時我的腦子就像未來世界的科技電腦一樣，將我所知道的事會是我所面臨的事，一一的呈現在我面前。

關於青年請教禪師， 相信你一定聽過那個， “痛了，自然就放下了”的段子。然而隨着網友的腦洞， 它已經衍變成這樣......青年問禪師：我放不下一些事，放不下一些人。禪師：沒有什麼東西是放不下的。青年：可我就偏偏放不下。禪師讓他拿着一個茶杯，然後就往裏面倒熱水，一直倒到水溢出來。

8貓1人，3大5小.5小隻貓陸續送到愛貓家庭。

為什麼我們比較容易記的別人對自己得傷害，容易忘記別人帶給自己快樂。是因為傷害會使自己懷疑自己，會讓自己的心❤️畫上一個或無數個傷口，讓細胞緊緊的保留這個痛。快樂卻是與對方分享，共同享受當下的快樂愉悅，細胞的保留會在被傷害的同時消失殆盡。不想讓曾經的傷痛停留在目前的狀態， 最好的方...

情緒波動很快而且常常是極端的，一個人情緒狀態的波動，包括幸福感與幸福感之間的交替，憤怒，易怒或抑鬱的感覺。原因情緒波動的可能原因之一是與情緒調節有關的大腦化學物質的不平衡，如躁鬱症的情況以及與月經週期或更年期相關的荷爾蒙變化。此外，濫用類固醇的男性可能會出現情緒波動（通常稱為“憤怒憤怒” ）。

【挖掘】 在我學習身心靈的課程中有一門課程叫做「挖掘」的技術， 「挖掘」到底是什麼?簡單說就是去挖你可能已經遺忘或是藏起來的事，這也有可能會是你的一根刺，不願意提起的刺。到底是在「挖掘」什麼?好比皮膚受傷長了大膿包，想要讓皮膚完全好不再復發，就必須將膿包給清除乾淨，皮膚才有機會再生新細胞完全好。

生活是什麼?一天24小時，日出而作，日落而息，日復一日，物換星移，沒有大起大落，沒有針鋒相對，日子過的平淡無奇，既不富有，也不貧乏，但是日子卻是過的有滋有味的。以上，是我小時候的場景。歷經10年的風風雨雨，身邊的人來來往往，寵物也來來去去的，很多事情捨不得又如何，期間，不管是人還是寵物或是花花草草，都讓懿岑學習到不少。

我們每個人都有問題要解決，但這並不是內在工作的目的。享受生命，無需等到"所有問題都解決"之後 如果我們只想等待痛苦消失之後 才學著欣賞或愛惜心中的真相 那麼痛苦就永遠不會消失。我們每個人都有問題要解決，但這並不是內在工作的目的。一個成熟的人決不是沒有問題，而是能夠以成熟態度處理問題。

如何覺察自己和別人的能量？世界上沒有相同的雪花，也沒有兩組相同的電碼，能量也是一樣。因為每個人的身體中，由不同的化學成分組成，所以每個人都有其獨一無二的能量系統，每個人都不停的在散發他們自己的能量。與你相處的每個人，都在以不同的方式對你產生影響。

如果你也跟我一樣