情緒哪裡來

情緒波動很快而且常常是極端的，一個人情緒狀態的波動，包括幸福感與幸福感之間的交替，憤怒，易怒或抑鬱的感覺。

原因

情緒波動的可能原因之一是與情緒調節有關的大腦化學物質的不平衡，如躁鬱症的情況以及與月經週期或更年期相關的荷爾蒙變化。

此外，濫用類固醇的男性可能會出現情緒波動（通常稱為“憤怒憤怒” ）。

情緒波動也常見於抑鬱症 ，特別是未經治療的抑鬱症，情緒可能會從煩躁到極度悲傷而波動到憤怒的爆發。

每個人都會經歷一段時間的情緒波動，但當他們開始變得如此頻繁或如此激烈以至於他們破壞你的日常生活，工作甚至人際關係時，就該去看醫生了。 您可能患有抑鬱症，躁鬱症或邊緣型人格障礙 （BPD）等情緒障礙。

抑鬱症的症狀

如果你在情緒波動上遇到麻煩，你可能會感到沮喪。 抑鬱症的其他症狀包括：

• 感到悲傷，絕望和毫無價值
• 有睡眠困難
• 吃太多或太少
• 疲倦和疲勞
• 沒有在你平時喜歡的活動中找到樂趣
• 難以集中精力和/或作出決定
• 想到死亡或自殺

躁鬱症的症狀

情緒波動是雙相情感障礙的典型症狀之一，其特徵是躁狂或輕躁狂 ，抑鬱症發作和兩個發作混合發作。 有兩種主要類型的雙相情感障礙：雙相I和雙相II。

一段躁狂症可能具有快速說話，精力充沛，極度健談，參與危險行為，處於邊緣或易怒狀態，需要比平常少的睡眠，比平時更加活躍的症狀。

抑鬱發作可能包括感到傷心或無價值，哭泣，缺乏活力，感覺消失，注意力不集中，睡眠困難，吃得太多或不足，想到死亡或自殺，以及在曾經享受過的活動中失去快樂。

當你至少有一次躁狂發作時，診斷為雙極I型。 你也可能有抑鬱或輕躁狂發作。 當您至少有一次持續兩週或更長時間的抑鬱發作和一次持續至少四天的輕躁狂發作，但從未發生躁狂發作時，會診斷為雙相II。

邊緣人格障礙的症狀

邊緣性人格障礙是另一種心理健康障礙，可能會導致你持續的情緒波動。 以下是其他症狀：

• 情緒波動劇烈而且可變，可以持續幾個小時到幾天。
• 衝動和冒險的行為。 例如，進行無保護的性行為或藥物濫用。
• 對放棄的極端反應，無論是真實還是只是認為它是真實的。 這些反應可能包括抑鬱，憤怒或恐慌。
• 經常感到空虛或不安。
• 威脅自殺或參與切割等自我傷害行為。
• 與其他人有激情和緊張的關係，其特點是對人的極度感受。
• 憤怒問題，可能包括爆發，不適當的憤怒和無法控制自己的脾氣。
• 有分離症狀 。 例如，感覺就像你失去了時間或者在你自己的身體之外看著一切發生。

如果情緒波動突然發生，高度不合理或自殺，立即尋求醫療照顧。

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