情緒掌控

「我想去吃這家的義大利麵」

「你不是先前才說不喜歡吃西餐嗎？」

對方勉強答應去到現場後還是有很多情況會失控，

例如看到對方無語的表情，還想透過哭鬧達成手段，

一起吃了頓飯也不會感到開心。

心理總是期對方要給予自己預期的回覆，

不偏不倚、一字不差，才會感到心滿意足，

已經在此刻失去了情緒掌控權，

還會有錯誤的認知「他怎麼不懂我！」

不論是交往或承諾要走一輩子，先別期待對方會通靈，

嘴巴請說自己真實的想法，也不要為了自尊心，

把關心變成武器，要脅對方接受。