芝麻貓
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日記☁️今天的我想鼓勵自己

捕捉溜走的時間&鼓勵與感謝自己&讓自己的人生目標集中

最近的自己很愛睡覺,目前因為開始衝刺畢業作品,都是處於在家工作的狀態,所以最怕的事情就是不自律了,前陣子每天都睡5~7小時,覺得這樣的睡眠很剛好,但是這幾天都睡8~10小時,每次醒來雖然睡得很飽,但又覺得浪費了很多時間,不太喜歡這樣的自己。

今天又是一個貪睡的一天,一起來就馬上坐到畫桌前面,一邊打開yt聽聽歌曲,yt的自動撥放幫我隨機播了末羊子的一部影片,其實這部影片之前就有看過了,不過可能沒有放在心上,但是今天的心情聽了這部影片卻被大大激勵了一番,所以希望自己可以有這樣的習慣。

末羊子影片轉貼分享

看完末羊子的影片,帶給我啟發的一些重點:

1.記錄自己的時間(能夠有效的檢視自己浪費的時間)

2.子彈日程(用清單式的方式安排自己的日程)

3.任何小事都可以鼓勵自己以及感謝自己

4.讓自己有不只一個可以獲得成就感的地方

5.讓自己的人生目標集中

捕捉溜走的時間

看完影片之後也對自己稍作反省,雖然每天在家的生活很規律,不是工作就是畫畫,要不然就是整理家裡,很多時候感覺自己心裡知道自己想做甚麼,但生活是由許多瑣碎的事情所組成的,雖然有著大綱,卻忽略了這些比較細瑣的規劃,也讓不少時間悄悄溜走了,希望自己做的每件事情都是有意義的(包誇滑手機),所以希望自己每天醒來可以簡約的做一下筆記,雖然很想用電子筆記,不過我知道寫字更能讓我的大腦清醒,也比較方便,所以還是隨手拿了一本筆記本利用。

鼓勵&感謝自己

至於鼓勵以及感謝自己,前陣子的自己確實有做到,跟朋友的談話中會時常誇獎自己今天很棒,把家裡打掃乾淨了!有去健身房運動,我確實覺得自己很棒,不過這樣的鼓勵或許可以更多,讓自己保持正向的心情,現在回想起來,昨天的我很棒,睡前泡了一壺茶冰到冰箱,讓今天的我有好喝的冰鎮茶可以喝。

讓自己的人生目標集中

這點是目前我最需要反省的地方,影片中提及,其實我們的人生精力與時間可能只夠我們好好地把五件目標做完,而我就是什麼都想嘗試,我對很多東西都有興趣,但是這些興趣是否能讓我縮短與目標的距離?還是會分散我前行的速度?真的需要好好的思考,要如何比較精準的掌控自己所學習的事物是否與目標達成捷徑,對我來說是個比較困難的課題。

希望可以養成感謝今天的自己,讓明天的我更加美好的習慣😊

CC BY-NC-ND 4.0

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