【閱讀筆記】最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全

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上次介紹樺澤紫苑出版最高學以致用法說明學習後輸出的重要性後，後續出了這本教導大家有效輸入，這兩本書可以說是一體兩面，除了告訴如何增加學習的效率外，也再次強調輸出的重要性，以下有幾點特別想要分享。

只有讓大腦記住才是有效率的輸入

在這資訊爆炸的年代，在划手機的過程就有很多資訊輸入到大腦，假如一個月中你接受到1000條資訊，但有說少條訊息是大腦記得的呢？其實因為這兩個特性讓這些訊息無法停留在腦海中，一、這不是重要的訊息。二、輸入時大腦的狀態在放空。既然如此要怎樣才能容易讓大腦記住？

以輸出為目的的輸入

大部分的人在開始學習時，都沒有一個明確的目的，像是"學會好像對未來有幫助"，這樣大腦就會覺得正在學習不重要的訊息，所以目標明確是非常重要的，尤其是有"輸出需求"以及有"時間限制"，例如："升學考試"、"職場技能"、"分享心得"等、這種目標會帶來合適的壓力才能讓大腦認為輸入的是重要資訊，先訂立明確的目標在規劃輸入的計畫吧。

提高輸入精準度

對於不重要的訊息，即使花很多時間輸入大量的訊息記不住也只是浪費時間，大腦會對於自己有興趣或有用的資訊會有特別的敏感，就像是我對於體重管理特別在乎，當我看到有關營養師分享的文章就會特別留意，先察覺和定義哪些類型的資訊是自己想要的，大膽捨棄掉不重要的資訊吧，也就是不看，不接觸。反正看了也記不住徒增大腦的負擔和浪費時間，其中作者推薦用放射狀曼陀羅思考法的心智圖有意識地歸納哪些資訊是自己認為重要的。

輸入先重質再重量

"放空地"讀看聽都不算是輸入，只有專注地細讀深讀，有意識地傾聽與思考，注意細節的觀察才能有效地輸入，也就是同時有輸入、輸出、反饋的循環，所以輸入和輸出其實是一體兩面，輸入和輸出並行有助於增加輸入的品質，先求有品質的輸入再把量做大才能更有效率地增加輸入的效率，維持兩週輸出三次更是把印象刻畫在大腦中的方法。如何更進一步增加讀聽看的品質，以下分享我覺得跟作者有共鳴的方法。

全方位的閱讀，有思辨更能掌握事物的全貌

人通常都有"確認偏誤"，在驗證自己的假設或信念時，常常會忽略反證，重視支持性情報，這種偏頗是相當可怕。想完全了解一件事物或遇到需要做出重要判斷或決定，務必使用"三點閱讀法"從不同角度了解。三點是指"正論(贊成)"、"反論(反對)"，中立的書籍(意見)都要涉獵，在開始閱讀(傾聽)之前放下自己的判斷和意見，完全空白的心態去閱讀，判斷留到閱讀(傾聽)完之後。

現場聆聽是更容易產生印象，更有效率的輸入

現場講座和演講可以傳達"語言訊息"和"非語言訊息(表情、手勢、音量、語調)"，因此情報量十分龐大，這些情報會刺激感受，使大腦分泌可提高記憶力的多巴胺，進而比閱讀產生更深刻的印象，所以參加講座時最好直視講師，別只顧著低頭寫筆記。假如決定要參加大師的講座，還有一些訣竅可以更有效率地輸入、選擇坐在一排的緊張感更容易記得當下聽到的內容，要是預先設定聽講座的目標更好，會有助於更能察覺講師繳到重點寫下筆記，可以確認自己有不懂的方勇敢發問。

總結

作者是以抱著完成令和時代最齊全的提升智慧生產力教科書的心情在寫"最高學以致用法"和"最高學習法"，也可以看到作者一些人生值得學習的處世之道，無論是已經有人生歷練的人可以用過去的經驗驗證書中的內容，或是覺得自己對學習沒有系統性了解的學習者，都是適合推薦閱讀的對象。