覺察7之2～糾結的情緒

主管突然選在今天中午為一位同事舉辦簡單的歡送會。我和這位同事共事了8年，其中的辛酸苦辣特別多。她是個有話直說的人，而我卻是不能接受別人這樣直接說我哪裡哪裡不好的人（逃避成長），所以其實我沒有很喜歡她，不過也祝福她平安健康，希望她一切順遂。

今天的情緒問題還是圍繞在工作上。突然來的歡送會，吃了聚會裏面太多糖分的食物，下午腦袋都是昏昏沈沈的，加上外面又下雨，但是太多事情要做，眼看無法準時下班，內心在糾結著到底要不要留下來加班，整個下午都在糾結，但是我卻逃避了以為是我很在意過去某一項工作還沒完成，或我以為我因為同事的即將離別而感傷，所以怪怪的，我就是講不出來到底是什麼情緒？我跟我的情緒很陌生啊～

後來決定留下來加班到10點後，也就是7點多的時候做的決定，我突然整個身心變得很平靜。但是當時我還不知道是什麼原因，直到我現在在這裡打日記，我才越寫越發現原來我是為了要不要加班這個原因而糾結！！！那種內耗、矛盾和糾結的情緒是很磨人的！！！

寫日記真好哈哈👍🏼