【書】不消費的一年，Cait Flanders

二年前接觸到斷捨離這個概念時，拜讀了山下英子及近藤麻理惠的書，那時候丟了不少東西，從衣物鞋子包包小雜物一路清空，也開始清楚知道自己真正需要的是什麼，然而「離」這件事才是最根本從內在達成斷捨離意念的核心。

不消費的一年，對我來說，就是「離」的概念，作者凱特還未開始進行不消費的計劃時，她是個有酒精成癮，消費無度，覺得工作賺錢就是要犒賞自己(我想很多人也是這樣)，錢不曉得花去哪裡，整個家裡塞滿他買的東西，有些甚至連吊牌都還沒拆，她甚至忘記自己曾經買過的東西怎麼會出現在衣櫃裡，信用卡一直在繳最低金額，她某天終於受夠了，覺得再也無法掌握自己的一切，決定先從戒酒開始(當然她之前也有戒過，但是以失敗告終)，並且開始把不需要的東西移出家裡。

凱特從人際關係(朋友)、家庭背景(弟妹/父母)、工作環境(遠距工作)，三個面向來說明這些對她的計劃的影響，首先是人際關係，她發現朋友聽到她要開始做不消費的計劃時，有二種反應，一種是不反對但無感，出去逛街還會挖苦你，現在不消費是不是也不能逛街等等，一種是表達支持的態度，不僅支持，還會提供更好的想法給凱特參考(正面的力量)，第二面向是家庭背景，他是老大，從小父親時常外地工作不在家，她心態上也覺得自己是小大人，要好好照顧弟妹，讓她成年得知父母要離婚的消息時，覺得無法承受，也害怕自己沒辦法扛起這些情感，但現實是她讓自己承受過多不必要的情緒，因為弟妹皆已成年，他們都可以認清目前的現況而做出反應，第三個面向是工作環境，因為很常一段時間遠距工作，會時常讓凱特有種疏離感，即便這個案子是她規劃，她提出一些新的想法，被同事否決時，她總會想是不是她的想法不夠好，還是單純只是因為她不和大家一起辦公，所以意見也變的不是那麼重要，她因為過多的工作量，已經讓她無暇去思考如何還能成長及進步，最後她選擇辭去工作，重新規劃未來的自己。

斷捨「離」這些事，不單純只是要丟，更重要的是看見自己內心的想法，生活中各種不舒服的情緒，用一種比較良好的心態去面對，而不是用消費來轉移，擁有這些東西不會讓你變的更好，更應該要做的事，正視自己的不足，悲傷的事情總會過去，其實自己已經擁有非常多了。

這本書推薦給正在斷捨離一陣子的你，面對自己的心極其困難，看這本書的心情隨著凱特上上下下，就像是還是斷捨離的你我一樣，一定會愈變愈好的。