耐心是如何獲取的?

2024年3月27日
今天分享的是「耐心」。

耐心並不是意志力驅使的行為。
耐心更不是人的正常行為。
耐心是給予一些知識有一定程度的人, 而帶來的結果。

面對最無耐心的個案必然是小孩, 因為他們認為世界就是自己, 自己就是整個世界, 所以耐心是需要去教育, 培養的, 側面證實無耐心是人與生俱來的習性, 每個人都希望能夠有即時滿足。

相反, 我們能夠在醫院裡看到很多十分有耐心的護士, 幼稚園裡有很多十分有耐心的教師, 長期投資界有很多十分有耐心的投資者 如 巴菲特等等, 如果我們把這些耐心都歸因於意志力, 甚至是只是為了「錢」而無奈接受, 是十分愚蠢的事情。

這是因為他們擁有一定的知識, 像護士擁有一定的醫療知識, 包括心理學等, 因為在面對一個患者最重要的就是讓他們正面, 樂觀, 並準時食藥, 護士更明白一些病人因情緒病, 不同成功背景, 不同細胞失調等, 才會形成他這樣的習性, 像是罵護士/醫院的行為出現, 但護士也十分有耐心地解釋及照顧他們, 甚至跟他們聊天, 打成一片。
而教師更加如此, 他們知道小孩的腦部發育程度, 可能有時候控制不了自己的前額葉, 做出一些非理性的行為, 甚至攻擊其他同學, 或是有自閉的出現, 她們都能夠十分有耐心去循循善誘小孩, 這並非老師為了工作本身的高薪厚職, 而是他們更了解小孩的心理, 更有同理心, 更有知識, 更容易解決問題。

因此, 我們想在工作, 作息, 運動, 飲食, 學習等方面變得更持久, 更有耐心, 更延遲滿足, 最需要的是有更多的知識, 理解, 才能讓自己有足夠的耐心去養成習慣, 而非單純的「為了做明星」而減肥, 可能為的是健康, 認知, 外表, 專注力等自然就擁有更多的耐心對於「運動」這個習慣身上。