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意大利人,游牧写作者,我用中文和世界连接。游记,人物,思考。 【个人专栏】 Patreon: patreon.com/alewrites 小报童:xiaobot.net/p/alewrites 【社交媒体及平台】 豆瓣:ale 微信公众号:随笔ale IG:ale.ceschi

是滴水不漏还是冷暴力?我的情绪表达养成记

我太久以来觉得压抑情绪是一段亲密关系的门票。

大家好,我是ale。前几天在巴厘岛遇到了一个美国的love coach,她说我们人啊,简直太会找到会触发自己创伤或痛处的人。这要么会成为熟悉痛苦的轮回,要么能成为改变的机会。毫无疑问,刘水对我而言,就是这样的人。她充沛的情绪表达正对得上我对暴露心声的抗拒。在新的这一篇文章里,我回顾了我们两个人性格摩擦的过程和结果。这段经历促使我去重新认识自己,甚至挑战了那些我以为是自己永久的特征。亲密关系是一面镜子,而刘水是特别清晰的一个,像手机的自拍模式,有时清晰到让自己都无法面对自己。不过还是感谢这些刺激,如果处理得好,都是帮助我活出更完整的自己的契机。这是说破无毒系列新文章「是滴水不漏还是冷暴力?我的情绪表达养成记」,阅读愉快。


坐在成都的一个沙发上,喝了点红酒,刘水流下了眼泪,向我倾诉了一些她的心事。那是2022年的冬天,我们刚认识不久的时候。紧接着,刘水用了后来经常被她拿来形容我的性格的一个词:滴水不漏。她正在哭泣的事实使那样的观察更形象了——她的脸上确实有水(如果相信古罗马的「名即标志」、「nomen omen」的概念,也很难不指出她的名字里也有水)。情绪充沛的她,时刻淡定的我。听着那些的我,虽说不至于认为自己更好,但还是会觉得那样比较合适:事事面前能保持克制的态度应该算是我的一种美德吧?至少是种心理技能。我有点骄傲,似乎在她的表述中找到了清晰的身份认同。反正,我怎么都没想过那会是一个问题。如果不继续和刘水交往,我的观点大概率也不会改变。

在我心里,滴水不漏的人设成为了我在亲密关系中的底气。就算遇到烦心事,自己能够想办法在内心消解,不把负面情绪带到关系中,这不是模范伴侣行为吗?我还能隐约记得意大利前总理贝卢斯科尼曾经讲的道理:不管今天多糟糕,都先把烦恼都留在家门外,再进去和家人开开心心地团聚。不是说政治人物为自己设立的完美形象我都买账,但是回头一看,贝卢斯科尼的和谐家庭的叙事和我的经历差得并不远。想到晚上下班后回家的父亲,我难以记起他进门后有过任何不满的表现。当刘水问我我爸妈都是怎么吵架的,我同样没有印象。经历过亲密关系后,我知道不可能没有矛盾,但是成长中的自己就是没看到。长大了,「没有冲突」成为了我对关系的追求,我在下意识尽量模仿我父亲的行为。只要没有情绪,我似乎就相信,这段关系就是安全的。

……

那次我才认识到,忽略我内心的真实情绪不是办法。不表达情绪不是照顾别人,是对自己的不负责。除了切断和对方的情感交流,你还会和自己的感受隔绝,变得内外极度分裂。我发现自己已经习惯了不观察情绪,以至于现在哪怕有意识地去尝试,有时候还真不太知道自己具体是什么感受。也许只能感到不适,但说不出更细的。我给自己布置了作业:不要再忽视情绪了,不要再装作没事,有事就说。

以上为文章的试读片段;阅读全文,欢迎订阅我的个人专栏。

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编辑和海报设计:@Sally博物館

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