和在巴厘岛教爱情的美国人聊一聊

上个月在巴厘岛，我们做了一些巴厘岛的事情。我们住了一个带游泳池，早餐提供“巴厘岛咖啡”的度假村（实际上只是速溶）。我们参加了一次狂喜舞，体验了只能用身体交流，不能说话的一场蹦迪。某个周日下午，我们还参加了yoga barn的一个工作坊。主题是重新认识爱 (relearning love)，老师是一个美国女性。来都来了嘛。

在场大概有十来个人，有的是情侣，有的是自己来的。第一个练习是和一个陌生人对话，聊聊自己觉得亲密关系里最难的地方。我和一个中年澳大利亚男人轮流向对方分享了感受，每人一分钟。倾听的时候，每当对方说完了自己的感受，需要接着回答：“那对你意味着什么？”以这样的方式来会五六下，大概会挖掘难受背后的想法。我发现了我内心有某种在亲密关系和做自己之间只能二选一的恐惧。

后面老师讲到了一个关于情绪处理的故事。她前几天在巴厘岛骑摩托时差点被车撞了。最后没事，不过她当下感到了强烈的冲击，就决定靠路边缓一缓。她回想起了一场曾经让她脖子受伤的车祸。为了照顾自己的情绪，她决定做三件事情：在路边等五分钟再出发；和朋友打个电话聊聊刚经历过的惊吓；做一个脖子按摩。回家之后，她认真执行了。她说，如果不那么做的话，那天晚上会脖子疼睡不着。

从工作坊走出来后，我感觉这个老师有很多可以解决我的问题的密码——从情绪的处理到关系中的问题来源。过了几天，我和刘水前往她的家进行了一个半小时的采访。作为一年多到处旅居、基本每天生活在一起的情侣，我们给了自己一定的压力。这次，带着对她的职业的好奇心和对自己的生活的关心，我和亲密关系教练Eri Kardos聊了聊。

整个采访内容已在我的专栏上线，欢迎点击链接或扫描图片二维码阅读～

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祝大家快乐，
ale