带娃的乡下人
【私家厨房】~菜泡饭、菠菜面和麦片红豆泥
一个人的午餐就是怎么简单怎么来,简单很重要,营养不能少,要有荤有素搭配着才行啊!还有一点就是有啥吃啥,剩的干饭,常备的挂面和麦片都是常选。
煮法也是非常的简单,有剩的牛骨头汤、鸡汤就最好了,直接把食材按易熟不易熟顺序放入。没这些汤底也不用担心,起个少油的锅,直接放水煮开再放食材就行。或者清水煮开后加入食材煮好,最后来一垛猪油也是很香的哦!个人感觉猪油比调和油健康多了。
简单吃完中饭,等晚餐家人们都回家了再炒炒煮煮的。其实早上中午吃得好才行,晚上要像“乞丐”饮食才好。
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