我的教養下一站 (下)

上次分享我的教養歷程，經歷了「逃避」、「操控」和「懷疑/內疚」三個階段(連結)。
然後我來到我現在的階段

#竭力保護

當我在「懷疑/內疚」中陷入深深的無力感時，我遇上了我的心靈導師/生命響導 Winston。透過內在小孩療癒，Winston 幫我重新學習接納自己，學習愛。然後我慢慢跟憤怒和解，發現及放下一個又一個的限制性信念。於是在日常生活中我越來越少責罵孩子，可以更多做到善養了。（有關我內在小孩療癒的經歷，會在之後陸續分享)

但我發覺自己很透支，我不斷要求自己陪伴子女，但這很違反我的本性，我本身是女強人工作型的，我有很多自己的事想要做，並不享受陪伴子女玩耍。但我很怕我陪伴得不夠，孩子會像我一樣覺得不被愛，所以每當孩子叫我時，我都盡量放下自己的事情即時陪伴。

而同時我亦盡力不讓子女受到學校或其他人的操控，我竭力保護子女不用滿足大人期望，讓他們能活出真我。當家中出現社會化情況時，我便馬上出手阻止，再向家人說教。

而當我是家中最善養的成人，我便成了孩子心中的安全依附首選，他們上至心理脆弱要求慰藉，下至口乾要喝水，都第一個找我，不願找其他人。

於是我感到很累，也很孤獨，好像只有我一個人在奮力保護孩子。我感覺自己像一個穿著盔甲的戰士在奮身浴血，在無視自己的去保護我的孩子。我必須要戰鬥，不能休息，否則孩子便會受傷。

後來我上了 Janet Lau - Yoga & Wellness 的教養靈性課，Janet的一些見解令我眼前一亮：

1. 我們要去發現並接受自己的限制，去了解自己心力如何分佈才是最適合自己的。Janet 分享她只能做一位 40% 媽媽，其餘時間她要做自己的事情。
2. 孩子有孩子的課題，如果那是孩子的課題，無論我們如何做，如何保護，那課題遲早都會找上孩子。
3. 讓孩子認識真實的你。
4. 無論你在重覆父母教養的方式，還是在竭力不去重覆父母教養的方式，你都是被你自己的創傷所影響。

我反思後發現自己最多只能做一位15%媽媽，我很需要用大量時間去推廣善養和療癒（我很愛這工作，是我的使命和意義！)，我也需要打鼓，看BL和靈修。如果我花太多時間去陪孩子，我會枯萎，我會很委屈。

我一直在勉強自己扮演一位我心目中的完美媽媽，我沒有讓孩子認識真實的我。
他們真實的媽媽是一位很喜歡工作和很需要 me time 的事業型女性。

如果孩子的課題是會一位很愛他但不能時常陪他的人，那我願意把課題還給他。

之後治療師Nettie幫我做QHHT量子療法，在療癒中我們連結到集體潛意識，祂也告訴我不要再勉強自己，還教我一條準則:「只要孩子死不了就可以了」
這條準則不是人人適用，尤其那些本身較漠視孩子需要的人，絕不適用。
但對我這些竭力保護孩子的「迫死自己同學會」榮譽會員來說，是很令人安心的說話！
（遲些也會分享更多有關QHHT量子療法的經歷）

之後我再套用IFS能力感模型 （以下是極簡化版，這個模型我很喜愛，經常用來教善養）:
A.（求生模式）我不能 — 崩潰
B.（求生模式）我必須 — 戰或逃
C.（成長模式）我能夠 — 自在

我產後最抑鬱時，及在「懷疑/內疚」階段，是在 A「我不能」的崩潰狀態，能力感為零。

「逃避」階段是 B「我必須」的逃跑狀態，而「操控」和「竭力保護」是 B「我必須」的戰鬥狀態。在這狀態中，雖然我能夠做到，但是仍在求生模式中心力交瘁，能力感仍很低。

而無論是在重覆上一代的「操控」，還是跟上一代相反的「竭力保護」，我都是受我童年創傷的驅使，並不自在。

有了這個覺察和領悟後，我覺得自己又邁進了新的一頁。
隨著我的成長，我希望自己能在教養路上更真實，更自在，為孩子身教。