【雜記】【散文】自殺

我不確定這個標題是否會太聳動，或是接下來談的事情會不會太灰暗，但我是出自於，希望大家能重視自己心理健康的心出發的。

凌晨兩點零九分，我打下這篇文章。

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身為一個輕度憂鬱症患者，雖不至十分嚴重（不若中度及重度患者），但自殺這件事，也不是沒有想過。我沒割腕，若要完美規劃死亡，最好是一氧化碳中毒或失溫而死。前者的死法中，一氧化碳會取代氧氣進到人類的身體，進而被紅血球運送，又因一氧化碳較氧氣更容易結合，人最終會缺氧而死。畢竟我不是三類組生，我不曉得此種缺氧和呼吸不到空氣，哪個更糟，但我想有一氧化碳的幫襯，應該比較舒服吧？另外，後者的過程中會有迷幻感，在過往的文獻資料中有提到，失溫而死的登山者生前會脫去衣物，我猜這應該就是精神錯亂、迷幻的緣故吧。

我的死，不要太難受。這些都是我從《自殺完全手冊》中找到的，當然生命誠可貴，不建議各位讀者搜尋。而我當時也是深受病症所苦，才去查詢的。

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說完了死法，來說說為何而死。

那時，我總覺得煩躁、生活沒有讓我可以起興趣的事物，更重要的是，身為一個學生與子女，我的所作所為使我愧疚。我整天只能像爛泥攤在床上，不能上學、不能複習、不能社交，我父母與師長我也很難交代。要如何交代呢？難道用一句心情不好來帶過嗎？那時的我，想到了自殺。

與其讓我痛苦而不堪的活著，過往與未來都太刺眼，倒不如死了痛快。突然間，死亡從遙不可及的事情，變得十分迫切，伴隨著我未完成的課業與子女該盡的義務。

這是很濃重的悲哀，以輕薄的方式包裝起來了。

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此刻，我將它說出，我手腕上沒有一條條結痂的傷痕，我的內心卻仍保留著悲傷。從許多朋友口中得知，他們也曾經歷不堪的事，也有許多看不見的傷痕。我想有些人成功克服了，並且過得不錯；但我也知道許多人的內心仍過不去，卡在一個僵持的關卡。倘若你是其中一個，不要怕，一切會好的，無論去接受正規的身心科療程，或是以親友的陪伴理解，甚至如同我，寫寫文字，都好。

我們仍在學，蹣跚地學步，但一切會好起來的。

祝好。