一旦你意识到它，习惯就不再是习惯，而是一种选择。

人，对于自己的行为，常推诿于「习惯」。

我习惯每天喝两杯咖啡我习惯熬夜我习惯走那条路回家

事实上，当我们意识到自己有某种行为模式时，从那当下起，它就不再是一种无意识的习惯。持续这样的行为模式，已是一个有意识的「选择」。

我选择每天喝两杯咖啡我选择熬夜我选择走那条路回家