30歲的劍心

估計但凡是個人就買過保健品吧。我在20來歲的時候就主動買過魚油、維生素這類保健品。當時為了追求品質，還看了挺多攻略，專門上海外購的app去買了進口的來吃。其實回想當年20來歲的年紀，大腦依舊十分清醒，身體也倍棒，真想不通為啥那時候會這麼主動去做這件事。

當然，跟很多人一樣，買來的保健品永遠沒有吃空瓶的那一天。最後只能在過期之後整瓶扔掉。後面就進入了佛系階段，不會主動吃任何的保健品，認為只要保持運動，三餐正常，身體就完全不需要額外攝入保健品。

然後30來歲的今天，我又買了魚油。而且這次做的攻略更加深度，了解一顆魚油的Omega3到底要多少才達標，裡面的EPA喝DHA哪種對我更加重要，一天裡面要攝入多少，幾時吃效果最好等等。

為什麼？當然是因為年紀大了、壓力也大了。這2年已經明顯感覺到大腦變得比年輕時緊繃得多。像是弓弦被拉到極致，已經在發顫的感覺。每天早上睡醒之後完全沒有精神抖擻的感覺，取而代之的是希望就此一睡不醒。

隨之而來的便是對各種中年人和老年人越來越有同理心。在以前那個我的心目中，總是對自己說的一句話便是：我以後絕不要變成他們那樣子。現在發現其實很多中年人和老年人能做到他們這樣子已經是很不容易。

自然界裡面的動物，其實在生育出下一代之後，它的任務便基本上已經完成，隨時可以死去了，活著太久反而會和下一代爭奪生存資源，這樣反而不利於物種的延續。而人類靠著各種高科技，不斷延長著每一代的生命。我們得以擁有比老祖宗更長的時間，更加漫長地體驗衰老的感覺。

還記得小時候看《浪客劍心》，劍心被小薰說年紀太大了，記得好像那時劍心是30歲吧。小時候的我看到這個年齡時，也跟小薰一樣，覺得太老了吧。但是5年前我就已經比劍心大了，哈哈。現在重新翻開《浪客劍心》，會發現，30歲便是一方劍術高手，簡直太年輕了。

魚油到了，每天2顆，補充1000mg Omega3，在有生之年，盡量保持大腦的清醒吧。