不再加油🍃

有很多朋友，听到我与女儿的故事

都会对我说：

「加油！放心啦⋯⋯会慢慢好起来的！」

我知道教育过程中或社会的礼仪⋯⋯

都会常用以上的说话去关心、支持、鼓励别人

我是非常明白的⋯⋯因为我也经常会用⋯⋯

但是我每次听到「加油」这两个字⋯⋯

我都会不约而同的即时感到自己：

「现在的我不够好⋯⋯我还可以再加把劲！」

这个「加油」的正面词语⋯⋯对我⋯⋯

带来一种「伤害⋯⋯受伤的感觉」

为什么呢？从何而来的呢？

以往会误以为别人是在表达「我可以再努力一些、我要继续努力下去」⋯⋯感觉是仿佛这个「加油」正在「忽视」我以往及现在的努力及所承受的痛苦与无力感⋯⋯

久而久之，我觉察到⋯⋯这些感受「与别人无关」⋯⋯我相信别人都是在关心我、鼓励我、肯定我的努力、欣赏我的付出、赞赏我对女儿的付出⋯⋯而说的⋯⋯这时我才能够开始在听到「加油」时感到「温暖及爱」，转化了自己昔日所感受到的「批评感、否定感、忽视感、我不够好、我做得不足够、我还可以再更加努力」的「内在扭曲信念或自我评价」，明白这些感受都是因为曾经因别人的批价而内心受创的反射而已。

原因只是因为在童年及成长中，我对别人的「负面评价」非常敏感⋯⋯多数是这种「加油」的鼓励方式⋯⋯这些说话对我的内心伤害性很大⋯⋯大到就算有少量的赞赏说话⋯⋯也不能让我相信⋯⋯自己已经「够努力」⋯⋯我的存在已经足够⋯⋯我是独一无二的⋯⋯而这些在内心不断形成而加倍累积的模式，也形成了我一直去用「讨好别人」的方式去为自己添加「价值感」，而不知不觉间更进一步的「忽略了去认识及感受自己的需要」！

不过也因为我曾经是这样，透过女儿珮妍的「活出自己」，照亮了我，在「极度/牺牲性」的努力下⋯⋯发现⋯⋯并非我不够努力⋯⋯也并非我不够好⋯⋯并非女儿不足⋯⋯并非女儿的问题⋯⋯其实⋯⋯

我们是彼此的生命伙伴⋯⋯

珮妍是来提醒我如何活出自己⋯⋯

我是来陪伴她渡过负面情绪⋯⋯

我们是为了心灵的成长而存在⋯⋯

彼此约定好如何去协助对方⋯⋯

所发生的事情都是对我们最好的安排💕

个人深心处的感受：🙂🌈

对我来说，最大的加油

就是⋯⋯不再努力加油

相信自己已经足够，已经够好

不用再花力气去证明自己什么

好好的陪伴每刻浮现的感受

接受所发生的事是最好的安排

顺应自己的生命蓝图

静静的拥抱自己

静静地爱自己

尽情活出自己💕

也以这种对待自己的方式去对待别人

这就是我「爱」的方式😇🙏🏻💕

#感谢所有对我说加油的您

#我现在接受加油这个词语了

#开心能在这分享这个创伤

#创伤是爱的化身